Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutustavoitteet menossa epäterveelliseen suuntaan...
17.07.2012 |
Olen nyt normaalipainossa 164/50, aloittaessani painoin yli 80 kg.
Ihanteenani on aina ollut terve, urheilullinen, mutta vielä naisellinen vartalo.
Nyt mulla näkyy aika selvästi esim lantio- ja kylkiluita varsinkin makuuasennossa. En voi olla kun ihailematta ja hivelemättä niitä. Anorektikon vartalo on mielestäni edelleen ruma, mutta pelkään, että raja alkaa kadota. Kun on koko ikänsä ollut reilusti ylipainoinen, tää tuntuu ihanalta.
Mitä mä teen? En saa syötyä kunnolla, varsinkin rasvan maku ällöttää. Ja liikun pakosta koirien kanssa päivittäin 1-2 tuntia reippaasti kävellen, usein myös muuta liikuntaa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Syö vaikka ihan reilusti lihaa, kun liikutkin paljon. Yhden kanafileen sijasta kaksi. Käytä myslejä ja pähkinöitä ruoassa, niistä saa "piilorsvaa". Samoin avokadosta ja lohesta. Laita itsellesi stoppi painonlaskuun ja kokeile pitää paino tuossa.