Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko jotain kotikuntopiiriä mitä tosi lihava voisi tehdä kotona?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
kirjastosta joku opas missä on ihan valmis ohjelma. Sen mukaan minkätyyppistä kuntoilua haluaa tehdä. Itse teen 3 * viikossa eräässä kirjassa esitettyä Pilates-ohjelmaa, se ei ole hikiliikuntaa mutta on tuonut hyvin notkeutta ja hyvää oloa.