Laihdutuskuurilaiset

että ei diabetes puhkea. Olet oikeassa, kilot tulevat helposti takaisin. Tämä on todella vaikeata, kuin tupakkariippuvuus tai alkoholismi. Ei yhtään naurata enkä jaksa edes suutahtaa keskustelupalstojen loputtomasta ilkkumisvirrasta.

Siis että pystyisin syömään terveellistä ruokaa ja sopivia määriä. Mutta en pysty. Mulle on tehty ruokasuunnitelmia ja vaikka mitä, mutta mä vain rakastan sitä ruokaa niin paljon, että mätän sitä aivan liikaa ja liian usein. Ruisleipää söisin, mutta maha ei kestä.

Mä tosin pysyn suht kuosissa harrastamalla usein paastoa. Pudotan silloin monta kiloa ja kestää tosi kauan ennen kuin ne tulevat takaisin eikä koskaan tuplana.

laihdutuskuurilla. Pudotin liikakilot pois, aloitin urheiluharrastuksen ja opettelin syömään oikein. Paino putoaa edelleen. Eikä tosiaan ole tarkoitus lihoa uudestaan, vaan olen nimenomaan tehnyt elämäntaparemontin. Mutta pakkohan mun aluksi oli olla laihdutuskuurilla, jotta ne ylimääräiset kilot lähti, jotta voin jatkossa syödä tasapainoisesti ja pitää painon paikallaan.

nelosella. Tahdon ensin vauhdilla pois näitä kiloja. Liikkumisen otan mukaan vähitellen, kun mm. polvikipu helpottaa leikkauksen jäljiltä ja saan kuntoutuksen alkuun. Kiinnostaisi mennä kuntosalille. Uintikin onkivaa, mutta rintauinti on huono laji polven takia. Voisin opetella vesijuoksua. En voi harrastaa muuten juoksu- tai hyppylajeja enää nivelrikon takia. 2