Lue keskustelun säännöt.
pärjäisitkö tällä eväällä, onko liian vähän kun treenaan?
08.03.2012 |
syön nyt rasvatonta jogurttia missä banaani, mysliä, kuivattua papayaa ja auringonkukkasiemeniä, tuoremehulasillisen. Lähden sitten asioille (vapaa pv), bodypumptunnille (alkaa 2,5t kuluttua) ja sitten vielä kynsihuoltoon. Kotona noin 6 tunnin päästä. Onko liaan vähän lihaksia ajatellen, treenaan aika kovaa. On vain niin vaikeaa keksiä syötävää autossa kun matkalla. Illalla syön kyllä sitten normaali kotiruokaa ja ehkä hedelmän.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitä kaipaa ennen treeniä. Minä käyn usein pumpissa aamulla juotuani vai mukillisen kahvia. Itse asiassa enemmän näyttää olevan vaikutusta edellisen päivän syömisillä, proteiinipitoinen iltapala vaikuttaa minulla aamulla.