Kauanko murtunut häntäluu vaivaa?

"""Alentunut D-vitamiinipitoisuus on keskeinen riskitekijä rasitusmurtumissa. Asia selviää Tampereen yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin varusmiesten D-vitamiinivajeen yleisyyttä ja vaikutuksia.



Tutkimuksen mukaan riski saada rasitusmurtuma kasvaa jopa nelinkertaiseksi, kun D-vitamiinipitoisuus on alhainen. Tutkimukseen osallistui 756 tervettä varusmiestä, joiden rasitusmurtumat kirjattiin kolmen kuukauden aikana.



Tutkimuksessa ilmeni myös, että D-vitamiinin vajeesta kärsivillä varusmiehillä on tilastollisesti merkittävästi enemmän hengitystieinfektioista johtuvia poissaoloja. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinivalmisteen käyttö saattaa vähentää hengitystieinfektioita.



Ilkka Laaksin solubiologian alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin perjantaina Tampereen yliopistossa."""

http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194746825083/artikkeli/suurin+riskitek…



"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."



- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.



1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2009/09/christel-lamberg-all…



Suomalaisten keskiarvo on n. 43 nmo/l nykyisillä virallisella saantisuosituksilla.



HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090



Muuttuiko mikään uusien D-vitamiinisuositusten myötä?

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Mun mutsilla oireilee joskus vieläkin vaikka murtumasta on vuosia.

Tyttö on viiden ja mulla tuo häntäluu oireilee vieläkin. Voi olla, että vaivaa jollainlailla koko lopun elämää.

murtui häntäluu hieman 30 vuotta sitten. Vieläkään en pysty tekemään vatsapunnerruksia nousten "suoraan" istumaan. Täytyy kiertää jomman kumman kankun kautta.

se parane koskaan. Mulla murtui lapsena ja vieläkin toisinaan vaivaa. Murtumisesta aikaa jo 20 vuotta.

En halunnut tuollaisia vastauksia :( Vaikka on kyllä myönnettävä että olin itsekin ajatellut että tämä saattaa olla loppuelämän vaiva. Kyllä tän kanssa voi elää, mut on tämä tosi ärsyttävää!

Minulta häntäluu murtui ammesynnytyksessä (!) ja pari ekaa kuukautta en voinut istua ollenkaan paitsi uimarenkaan päällä just ja just. Puolen vuoden päästä alkoi olla suht normaali olotila. Nyt (3 vuotta myöhemmin) ei oireile enää lainkaan.



Kärsivällisyyttä!!

En muista enää kuinka kauan meni paranemisessa, mutta tuntui ainakin pitkältä ajalta, sillä se murtui syksyllä ja olisi pitänyt luennoilla istua. Häntäluu myös tuntui ihan hassun muotoiselta onnettomuuden jälkeen (joskin tasoittui siitä ajan kanssa).



Tuosta murtumisesta on nyt siis jo 9 vuotta ja viimeksi viime vuonna, toisen raskauden loppupuolella, ajoittain vihloi vähän.