Huomasin syksyllä, että kaikki maratonjuoksijat ovat sirpakan keveitä keijuja. 😍 Onko pitkän matkan juoksu tehokas tapa laihtua? 🙂🙂🙂🙂

Siis kun puhutaan juoksijoista eli alle neljään tuntiin maratonin juoksevista. Kyllähän jossain kuudessa tunnissa maaliin lyllertää melkein kuka tahansa läski.

Voiko tällainen N53 84 kg 152 cm vielä päästä yhtä lennokkaan kevyeen kuntoon vai onko jo myöhäistä?

Tavoitteena 45 kg.