Miksi kaikki kymmeniä kiloja ylipainoiset ei nutraa vaikka

Toki, jos haluaa elimistönsä sekoittaa lopullisesti. Nutraaminen on älyttömyyden huippu. 30, 40kg ylipainoa ei vielä vaadi noin älyttömiä tempauksia.

Osalle itse asiassa pussiruoalla oleminen on huomattavasti vaikeampaa kuin kohtuullinen kalorien vähentäminen normaaliruoasta.



On muutenkin aika kyseenalaista onko äärimmäisen nopea laihduttaminen terveellistä. Lihaksiahan häviää enemmän mitä nopeammin paino putoaa. Samoin varsinkin yli kolmevitosilla voi jäädä ihoa roikkumaan ja ryppyjä ilmestyä jos nahka tyhjentyy rasvasta liian nopeasti. Rauhallisempi pudotus joko estäisi tai vähentäisi ongelmaa. Lisäksi osalla ihmisiä hyvin tiukat kuurit johtavat kuurin jälkeen syömishäiriömäiseen käyttäytymiseen jossa ruokaan on valtavat himot, ja sitten ahmitaan ja välillä kuureillaan.

esim. ennen leikkauksia. Miten elimistö sekoaa? Laihdutat ne 30 kg pois muutamassa viikossa ja sitten vain katsot jatkossa että et syö liikaa, niin se on siinä.

joka on pohja-aine useimpiin nutrien tyyppisiin valmisteisiin. Kerran kärsin sivuoireineen päivineen vajaan pari viikkoa. Sain pois 6kg. Olisihan se kiva jatkaa jos maistuisi tai en saisi oireita...



juu, kuka hullu antautuu kuurille, jos on allerginen.. no, minä. Sain mahan sekaisin, iho- ja limakalvo-oireita. Mutta on pysynyt poissa tuo 6kg.



Jos vielä keksisi keinon saada loput reilu 20kg pois... ilman soijaa.

30 kg pois muutamassa viikossa?



Palstahullut taas liikkeellä!

Kuinkahan suuri osa ylipainoisista on edes kokeullut sitä? Mieluummin mennään karppausvillityksiin, joitten jälkeen paino palaa aiempiin lukemiin.

Kun ei tarvitse kieltäytyä mistään ruuasta, on helpoin laihduttaa ja pysyä tuloksissa.

Monesti riittää, kun vaihtaa pullan ruisleipään ja jättää mehut ja naposteltavat pois. Kyse on siitä, mihin on opettanut itsensä. Poisoppiminen on yhtä mahdollista.

Suosittelen kokeilemaan tuota virallisterveellistä ruokavaliota muutaman kuukauden ja pitämään ruokarytmin säännöllisenä. Ei tule nälkää ja paino laskee.

koska a) ne maistuu ihan helvetin pahalta b) mulla menee niistä maha sekaisin.

Kaverini oksensi juodessaan niitä, ei kuulosta hirveen hyvältä laihdutuskeinolta. Itse olen sellaisen 5 päivän kuurin vetäny mutta kamalaa se oli.

PAINO ON VOIMAA JA YLIPAINO ON YLIVOIMAA :D



Olen sitä paitsi täysin tyytyväinen itseeni näin satakiloisena :)

Mutta lyövät vatan aivan rikki, eli olen sitten paskat housussa.



Myöntääkö ap mulle sen muutaman kuukautta sairaslomaa, että saan kotona rauhassa nutrata, kun ulos ei parane lähteä, kun ei tiedä milloin ruikuli taas iskee.



muuten olen kyllä ihan tyytyväinen noihin tuotteisiin, eivät vaan sovi mun vatsalle.

Nuo nutriletit eivät edes ole ruokaa. Yök. Miksei mieluummin söisi salaatteja, hedelmiä, kasviksia, ruisleipää, perunaa jne. kuin jotain jauhoa pussissa joka maistuu kuralle?



Toisekseen, pussikuurilla ei opi syömään oikein, eli kilot tulevat heti takaisin kun siirtyy takaisin "normaali" ruokaan ja kaikenlisäksi lopputulos on enemmän rasvaa elimistössä kuin alunperin.



Kolmanneksi, nopea laihdutus on järjetöntä. Kalorit naisella pitää olla vähintään 1200, muuten menettää lihaksia, nesteitä, olo heikko ja voimaton. 0,5 - 1 kg pudotusta viikossa on tahti.



Noilla pussikuureille ei jaksa liikkua, joka on tosi tärkeää laihduttaessa. Lihaskuntoa, jotta ei menettäisi lihaksia, ja energiankulutus pysyisi vilkkaana, ja aerobista, jotta rasva palaisi.



Ei ole oikotietä onneen, kilot lähtevät kovalla työllä ja lujalla päättäväisyydellä. Ei millään ihmedieeteillä.

Nyt tullut 10kg takaisin, vaikka jatkuvasti katson mitä suuhuni laitan. Enkä todellakaan syö paljoa!



Nyt nutrauksen estää lääkitykset, jotka jouduin aloittamaan pitkäaikaiseen sairauteen. Kovat lääkkeet kun rasittaa maksaa ja munuaisia, samoin elimet ovat lujilla millä tahansa paastolla.

Ei yhtä aikaa siis.



Ei ole oikotietä onneen, normi terveellinen ruokavalio.

ole kymmeniä kiloja ylipainoa, vaan noin 10, mutta silti ei ikinä!

Jos menisin lääkäriltä kysymään, niin saisin ehdottoman kiellon kokeilla tuollaista laihdutusta. Se ei vain sovi kaikille, jos on jo aineenvaihdunnan kanssa ongelmia, niin silloin varsinkin paha mennä pakkaa sekoittamaan enää tuollaisella.

se nutraaminenhan on paljon vaikeampaa kuin laihduttaminen. Siitä pitää tulla toimeen paljon vähemmillä kaloreilla. En minulla ainakaan pysy kuuppa kasassa niin vähällä energialla.

Kilot ovat tulleet takaisin korkojen kanssa. :( Ei sopinut mulle.



Nyt olen siirtynyt karppiruokavalioon ja tämä tuntuu sopivan. Ihmeelliseltä tuntuu laihtua, vaikka saa syödä ihania ruokia ja olla kylläinen. Tiedostan sen, että en voi enää palata perunoita ja leipää syömään, vaan salaatit ovat tulleet jäädäkseen.

Kun mä nutraan on koko ajan ähky. Ei tee mieli ruokaa kun koko ajan ottaa pussin tai juo vettä. Normaalisti mulla on ahmimishäiriö ja syön koko ajan. Mut tää koskee vain täysnutraamista.

Oikea tapa laihtua on ajatella dieettiä ruokavalion pitkäaikaisena korjaamisena. Ruokavaliosi tulisi sisältää tasapainoisesti erilaisia ruokia kohtuudella nautittuina. Sinun tulisi syödä ainoastaan silloin kun olet nälkäinen, ei silloin kun on ruoka-aika jonkun muun määrittelemänä.



Unohda siis äärimmäiset dieetit jotka eivät toimi pitkällä tähtäimellä ja ala suunnittelemaan pitkäaikaisempia muutoksia elintapoihisi. Tämä on tasapainoinen ja järkevä tapa terveelliseen laihtumiseen, jota voit toteuttaa koko loppuelämäsi ajan.

Eikä poista sitä alkuperäistä ongelmaa jolla ne kilot on tulleet.

Jos nopeasti haluaa pudottaa painoa ja siitä siirtyä terveelliseen ruokavalioon niin suosittelen Cambridge-kuuria.

Minä vaan en itse pysty pitkään noilla pussi jutuilla olemaan. Ne on niin järkyttävän makuisia että muutaman viikon päästä alkavat tulemaan ylös.

Osa on itseensä tyytyväisiä kilojensa kanssa, ja heidän puolisonsa saattaa rakastaa tuota irtolihaa :) Toiset eivät vaan jaksa motivoitua, koska ajattelevat, että se on niin raskasta, ja toiset eivät halua luopua makujen tuottamasta nautinnosta.

No koska lihavilla on aina kyvät tekosyyt miksi eivät lahduta

Niin, nutraaminenhan toki on se ainoa vaihtoehto laihduttamiseen. ;) Jos ei nutraa, niin sitten keksii tekosyitä.

Jospa miettisit uudestaan.

se olisi nopein, helpoin ja terveellisin tapa laihtua.

mikään ei sytyttäny. Painoni on 85 kg, siis liikaa 20 kg.