Lue keskustelun säännöt.
Maito suojaa sydäntä
12.10.2026 |
"Viimeisten vuosikymmenien aikana maito ja erityisesti sen sisältämä rasva on tuomittu sydänterveyden haitaksi. Kuitenkaan pitävää tieteellistä näyttöä maitorasvan - saati maidon - suorasta yhteydestä sydänsairauksien esiintyvyyteen tai sydänkuolleisuuteen ei ole koskaan ollut olemassa.
Ravinnon ja sydänterveyden välistä suhdetta koskeva, yli 80 000 naiseen kohdistunut tutkimus (Halton ym. 2006) osoitti, ettei eläinrasva ole yhteydessä infarktiriskiin. Ravinnon suuri hiilihydraattikuorma (glycemic load) sen sijaan on.
https://www.duodecimlehti.fi/duo96273
Että sellaista. Taitaa kuitenkin olla niin että liiallinen hiilihydraatti ja sokeri on se todellinen pahantekijä.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Kahviini lorottelen maitoa. En muuten juo erikseen.
Minä taas aion lisätä maidon käyttöä, käytän maitoa nyt vain kahvissa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maito eli lehmän vasikalle tuottama ÄIDINMAITO ei ole millään tasolla aikuiselle ihmiselle soveltuvaa ruokaa ja stagnoi ruuansulatusta sekä sisäelinten toimintaa. Älkää langetko lihateollisuusmeemeihin ja tuhotko kehojanne siksi että joku lehmänomistaja saa euroja.
Kahviini lorottelen maitoa. En muuten juo erikseen.