Jännä olla raittiina pitkästä aikaa!

Olin just 5 kuukautta raittiina. Ei mielestäni oikein hyötyä ollut. Paino putosi kyllä  13 kg jotain. Mutta oli aika tylsää eikä mitään tekemistä. Ei naisetkaan soitellut. Viikko sitten perjantaina raittius loppui ja join olutta.

Ilo ilman viinaa on teeskentelyä

Jo 67 vuotta on ollut jännää olla raittiina! M67

Oi että, saisinpa minäkin aikaan. Olen yrittänyt laihdutustarpeen takia laittaa alkoholin jäähylle, mutta repsahtelen koko ajan juomaan 3-4 päivän välein, vaikka päättäisin mitä. Kaipa tämä jonkin sortin alkoholiongelma on tämäkin, vaikka en juo ikinä varsinaisesti känniin asti eikä alkoholi aiheuta muita haittoja elämälleni kuin kalorit.

Ajattelin myös olla tämän viikonlopun juomatta.

ENkä mikään änkyräkännääjä ole. Rakastan laatuoluita, hyviä stoutteja, tuoreita ipoja. Mutta menee niitäkin ihan liikaa ja kyllä sitä jonkinmoinen riippuvuus on. Vielä ei kärsi perhe eikä työ.

Mutta mikäpä parempaa kuin perjantaina korkata ulkomailta tuotu hifi-olut, kuunnella musiikkia ym. Kyllä ei absolutistia minusta saisi ikinä, siksi hyvä alkaa vähentää ennenkuin isoksi ongelmaksi muodostuu.

Vierailija kirjoitti:

Oi että, saisinpa minäkin aikaan. Olen yrittänyt laihdutustarpeen takia laittaa alkoholin jäähylle, mutta repsahtelen koko ajan juomaan 3-4 päivän välein, vaikka päättäisin mitä. Kaipa tämä jonkin sortin alkoholiongelma on tämäkin, vaikka en juo ikinä varsinaisesti känniin asti eikä alkoholi aiheuta muita haittoja elämälleni kuin kalorit.

Laihduttamisen tarve on sulla pieni paha. Hoida alkoholiriippuvuus ensin kuntoon.

Vierailija kirjoitti:

Jo 67 vuotta on ollut jännää olla raittiina! M67

Hyvä että ilmoitit niin tiedetään sinua ylistää, päivystä taas huomenna voi tulla uusi alkoholikeskustelu, niin pääset kommentoimaan.

Täällä myös vähennellään. Olen miltei koko aikuisikäni juonut joka pe tai la muutamaa useiden kuukausien mittaisia ajanjaksoja lukuunottamatta. Ensin pyrin vähentämään joka toiseen viikkoon ja myöhemmin kertaan kuukauteen. Se saa olla kyllin hyvä. 

Vierailija kirjoitti:

Täällä myös vähennellään. Olen miltei koko aikuisikäni juonut joka pe tai la muutamaa useiden kuukausien mittaisia ajanjaksoja lukuunottamatta. Ensin pyrin vähentämään joka toiseen viikkoon ja myöhemmin kertaan kuukauteen. Se saa olla kyllin hyvä. 

Lisään vielä, että olen humalahakuinen juoja ollut aina ja vuosien myötä määrät ovat tietysti kasvaneet.

Olen nyt parisen kuukautta juonut parin viikon välein ja viime kerralla huomasin, että juotu määrä jäi jo pienemmäksi. Lupaava suunta siis ;)

Olen vähentänyt 4ottokerrasta 3:een, kohta siirryn 2 ottokertaan viikossa, alkoholi ei kuulemma ole terveysjuomaa siksi olen ajattellut vähentää, jotain tekemistä olis keksittävä tilalle, ei riitä että istuskelee sohvalla ja fiilistelee raittiudellaan, kuntoilua harrastan jo joka päivä eli sitä nyt en enään lisää.

Minäkin ajattelin lopettaa, mutta en tiedä, millä sitten lääkitsen ahdistusta. Ja siis ahdistus ei ole pelkästään korvieni välissä, vaan johtuu ihan oikeista asioista, joille en itse voi mitään. Masennuslääkkeet ovat poissa laskuista. Muitakaan lääkkeitä en haluaisi käyttää. Haluaisin vain jonkun pakopaikan välillä, ja toistaiseksi alkoholin tissuttelu on ainoa, joka on tuonut etäisyyttä tosielämään. 

Vierailija kirjoitti:

Minäkin ajattelin lopettaa, mutta en tiedä, millä sitten lääkitsen ahdistusta. Ja siis ahdistus ei ole pelkästään korvieni välissä, vaan johtuu ihan oikeista asioista, joille en itse voi mitään. Masennuslääkkeet ovat poissa laskuista. Muitakaan lääkkeitä en haluaisi käyttää. Haluaisin vain jonkun pakopaikan välillä, ja toistaiseksi alkoholin tissuttelu on ainoa, joka on tuonut etäisyyttä tosielämään. 

Mulla aika sama, paitsi että lääkitsen erittäin vaativan ja stressaavan työn stressiä. Käytän alkoholia tosiaan kuin lääkettä, pienimmällä vaikuttaalla annoksella. Minua ei nähdä ikinä humalassa missään, en juo niin paljon. Iltaisin vaan, kun on pakko saada työpäivän aiheuttama hermoston ylikuormitustila laskemaan, tissuttelen hyvin hitaasti. Samoin ylitöitä jos teen, alkoholi auttaa jaksamaan. Olen tehnyt tätä jo lähes 10 vuotta, toimii. Mutta onhan sitä kaljamahaa vähän kertynyt.

Viikon kohta ryypänny aika jännä homma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oi että, saisinpa minäkin aikaan. Olen yrittänyt laihdutustarpeen takia laittaa alkoholin jäähylle, mutta repsahtelen koko ajan juomaan 3-4 päivän välein, vaikka päättäisin mitä. Kaipa tämä jonkin sortin alkoholiongelma on tämäkin, vaikka en juo ikinä varsinaisesti känniin asti eikä alkoholi aiheuta muita haittoja elämälleni kuin kalorit.

Laihduttamisen tarve on sulla pieni paha. Hoida alkoholiriippuvuus ensin kuntoon.

Joo, se on jotenkin vaan vaikea ajatella olevansa alkoholiriippuvainen, kun ei juo koskaan paljon eikä "sekoile". Ja kaikenlaiset  riippuvuutta kartoittavat AUDIT-testit antaa tosi pienet pisteet, koska ne näyttävät pääosin kartoittavan sellaista rajumpaa juomistyyliä, eikä "tissuttelen silloin tällöin pari-kolme lasia viiniä hitaasti kotona kirjaa lukiessani tai musiikkia kuunnellessani". Vastaukset kysymyksiin kuten juotko loiventavia, onko joku huolissaan alkoholinkäytöstäsi, jätätkö asioita tekemättä juomisen vuoksi, jääkö juominen päälle on kaikki ei. Ja kun kertakäyttömäärätkin on luokkaa 2-3 annosta, 1-2 kertaa viikossa, niin ei ne testitkään oikein sano, että olisin riippuvainen. 

Silti, onhan se outoa, että kun on päättänyt laihduttaa, ja tekee rationaalisen päätöksen, että viinin liikakalorit pois, osa mieltä alkaa sitä kyseenalaistaa ja ikään kuin huijaa minut taas juomaan. Ansaitset sen, kun oli kova työpäivä. Eihän sitä nyt kaikkia iloja voi elämästä viedä ihmiseltä. Eihän tässä ole edes niin kovin paljoa kaloreita, jätän sitten lounaan huomenna välistä. Aloitan laihdutuksen ensi viikolla vasta, nyt otan viinini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oi että, saisinpa minäkin aikaan. Olen yrittänyt laihdutustarpeen takia laittaa alkoholin jäähylle, mutta repsahtelen koko ajan juomaan 3-4 päivän välein, vaikka päättäisin mitä. Kaipa tämä jonkin sortin alkoholiongelma on tämäkin, vaikka en juo ikinä varsinaisesti känniin asti eikä alkoholi aiheuta muita haittoja elämälleni kuin kalorit.

Laihduttamisen tarve on sulla pieni paha. Hoida alkoholiriippuvuus ensin kuntoon.

Joo, se on jotenkin vaan vaikea ajatella olevansa alkoholiriippuvainen, kun ei juo koskaan paljon eikä "sekoile". Ja kaikenlaiset  riippuvuutta kartoittavat AUDIT-testit antaa tosi pienet pisteet, koska ne näyttävät pääosin kartoittavan sellaista rajumpaa juomistyyliä, eikä "tissuttelen silloin tällöin pari-kolme lasia viiniä hitaasti kotona kirjaa lukiessani tai musiikkia kuunnellessani". Vastaukset kysymyksiin kuten juotko loiventavia, onko joku huolissaan alkoholinkäytöstäsi, jätätkö asioita tekemättä juomisen vuoksi, jääkö juominen päälle on kaikki ei. Ja kun kertakäyttömäärätkin on luokkaa 2-3 annosta, 1-2 kertaa viikossa, niin ei ne testitkään oikein sano, että olisin riippuvainen. 

Silti, onhan se outoa, että kun on päättänyt laihduttaa, ja tekee rationaalisen päätöksen, että viinin liikakalorit pois, osa mieltä alkaa sitä kyseenalaistaa ja ikään kuin huijaa minut taas juomaan. Ansaitset sen, kun oli kova työpäivä. Eihän sitä nyt kaikkia iloja voi elämästä viedä ihmiseltä. Eihän tässä ole edes niin kovin paljoa kaloreita, jätän sitten lounaan huomenna välistä. Aloitan laihdutuksen ensi viikolla vasta, nyt otan viinini.

Olen tuo, joka on nyt vähennellyt joka toiseen viikkoon, ja mulla ei ole koskaan ollut tarvetta selittää juomistani edes itselleni. En juo huonoon päivään, en hyvään päivään, en väsymykseen, en iloon, en menetysten tai vitutuksen takia, en ahdistukseen tai masennukseen. 

Toki alkoholi poistaa estoja, joten kuppilaan on kivempi mennä päissään silloin harvoin kun menee. Tekee vaan mieli humalaan. En tiedä, onko hyvä vai huono juttu, mutta se on kaiketi hyvä, että välttelen alkoholia erityisesti silloin jos on raskaampi ajanjakso meneillään.