Lue keskustelun säännöt.
Rajoittakaa hyvät ihmiset perunan syöntiä! Ei saa syödä yli kahta perunaa päivässä. Nostaa verenpainetta ja lihottaa.
Kommentit (20)
Ei. Nimenomaan peruna hyväksi terveydelle. Voi alentaa verenpainetta jos syö kohtuullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene mummo mustikkaan jos mahdut, oikeasti!
Kahdesta perunasta saa pussillisen sipsejä
Peruna on terveellisempää kuin riisi ja pasta. Ap ei ole mikään ravitsemus asiantuntija, vain palstan paskan jauhaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kilon päivässä, kaksi parhaassa
Peruna sopii painoaan tarkkailevalle paljon paremmin kuin riisi tai pasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kummallista, syön joka päivä perunoita ja verenpaine on matala enkä ole lihavakaan.
En syö välttämättä edes kahta perunaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunaa kattilallinen ja kylmiä mustikoita päälle mössöksi.
taas näitä, eikös se ollut ruisleipäkin kerran suurta myrkkyä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eipäs kun se kohottaa verensokeria
Mieluummin syön oman maan perunoita kuin kiinasta rahdattua riisiä tai teollisesti valmistettua pastaa. Peruna ei itsessään lihota eikä nosta verenpainetta, vaan ne perunan kanssa syötävät lisukkeet.
Ja mikäpä parempaa kuin uudet perunat, silliä, voita ja tuoretta tilliä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä muuten syön perunoita ihan niin paljon kuin haluan.
Vierailija kirjoitti:
Kahdesta perunasta saa pussillisen sipsejä
Mutta NE eivät ole terveellisiä. Niissä on tavallisesti paljon rasvaa ja miten lienee ravintoarvojen kanssa. Keitetty peruna täyttää vatsaa ja antaa kylläisyyden tunnetta. Silloin ei tule niin helposti syötyä liikaa.
Isäni söi pottuja joka päivä ja paljon. Ei ollut sairauksia, ei verenpainetta eikä ollut lihava, ennemminkin laihahko. Eikös tässäkin päde, että ihmiset ovat erilaisia. Itse syön pottuja ainakin kaksi kertaa viikossa joskus enemmänkin, eipä ole lihottanut ja verenpainekin on täysin normaali. Potut ovat erittäin hyviä ja monipuolisio syömisiä.
Peruna pitää nälkää loitolla paremmin kuin muut hiilarit
Vierailija kirjoitti:
eipäs kun se kohottaa verensokeria
Kohottaa ihan kohtuullisesti eli ei todellakaan niin paljon kuin esim. riisi tai pasta, jotka nostavat hyvin nopeasti ja pitkäkestoisesti. Trrveellä ihmisellä peruna on näistä maltillisin.
Painonvartijoissa aikoinaan sai syödä vaikka kattilallisen perunoita , ilman lisukkeita, kastiketta, voita. Muissa tuokatarvikkeissa tarkat mitat.
Peruna on terveellinen, vatsaystävällinen ruoka. Verrattuna vaikka kaaliin.