Lue keskustelun säännöt.
Mikä määrä proteiinirahkaa olisi sopiva määrä eläkeläiselle viikossa?
15.09.2026 |
Esim 2 purkkia rahkaa viikon aikana vai pitäisikö annostusta lisätä?
Kommentit (3)
Riippuu, iästä, painosta ja aktiivisuuden määrästä. Etsi laskuri netistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikille aikuisille ihmisille, jotka eivät kasvata lihaksiaan, on 50 g proteiinia vuorokaudessa optimaalinen määrä, riippumatta ruhonsa painoista.
Eikös noita mitata vasuittain, vai pitääkö ottaa pois.