Laihdutus

Kymmenen kiloa kuukaudessa painoindeksin ylärajalta.

Mutta kyllä se työtä vaati.  Oli eräät juhlat tulossa ja halusin olla parhaimmillani. 

Alle 1000 kilokaloria vrk ja ihan he*veisti liikuntaa. 

Tuli kaksi kiloa heti takaisin, mutta n. 8 jäi pysyväksi. Tästä on nyt kolme vuotta. 

Normaali bmi:n ylärajalta oli siis tarkoitus sanoa. 

HS: Lihavuus aiheuttaa Suomessa vuosittain ainakin 2,5 miljardin euron lisäkulut

https://www.hs.fi/tiede/art-2000011275862.html

HS: Tervettä lihavuutta ei ole, laaja tutkimus osoittaa

https://www.hs.fi/elama/art-2000012225500.html

hih hih

32 kg, 1,5 vuotta, pescovegetaristinen ruokavalio ilman ylimääräistä rasvaa ja vain vähän lisättyä sokeria, päivittäiset pitkät kävelyt. m

Vierailija kirjoitti:

HS: Lihavuus aiheuttaa Suomessa vuosittain ainakin 2,5 miljardin euron lisäkulut

https://www.hs.fi/tiede/art-2000011275862.html

Suomessa mahanmuu ton hintalappu on arviolta 10,5 miljardia euroa vuodessa. Ei sen rinnalla lihavuuskulut tunnu missään. Sitä paitsi useimmat käyvät yksityisellä itsemaksavina asiakkaina. Pääsee näet nopeammin vastaanotolle.

Liiku enemmän ja katso mitä syöt,ei se sen kummoisempaa raketti tiedettä ole.

VHH ja pätkäpaasto, pari vuotta ja 20 kiloa, opettelua vaati mutta nyt on vakiintunut käytäntö ja tällä jatkan välillä repsahdellen ja sitten taas ruotuun. Paastoaika 16.00- 0.600 jolloin vain vettä juodaan, 14 tuntia. Hiilihydraatit max 100g/päivä, tällä jaksan kuntoilla kohtuu hyvin eläkelläismiehenä. Nyt tämä on elämäntapa jo, eikä mikään kuuri.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

HS: Lihavuus aiheuttaa Suomessa vuosittain ainakin 2,5 miljardin euron lisäkulut

https://www.hs.fi/tiede/art-2000011275862.html

Suomessa mahanmuu ton hintalappu on arviolta 10,5 miljardia euroa vuodessa. Ei sen rinnalla lihavuuskulut tunnu missään. Sitä paitsi useimmat käyvät yksityisellä itsemaksavina asiakkaina. Pääsee näet nopeammin vastaanotolle.

Ei kommenttipalstaa ettei sinne tule joku persutero kommentoimaan ja jonka painoindeksi on ??