Hemirauta imeytyy elimistöön 4-5 kertaa paremmin kuin ei-hemirauta ja laadullisestikin parempaa rautaa

Ihan mahdollista. Toisaalta hemistä tulee aineenvaihdunnassa syöpää aiheuttavia tuotteita. 

Vierailija kirjoitti:

Ihan mahdollista. Toisaalta hemistä tulee aineenvaihdunnassa syöpää aiheuttavia tuotteita. 

Raudan puute aiheuttaa anemiaa, eikä sekään ole hyvä asia.

Tämähän riippuu aivan yksilöstä.

Kova on tarve yleistää kaikki, kuten dieettienkin sopivuudet.

Mulla on Dodge RAMissa Hemi V8.

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aivan yksilöstä.

Kova on tarve yleistää kaikki, kuten dieettienkin sopivuudet.

Sellaista keskivertoihmistä ei ole olemassakaan joista "asiantuntijat" horisee. 

Lyijy imeytyy tosi nopeasti. Ainakin Ukrainan ja ryssälän rajalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aivan yksilöstä.

Kova on tarve yleistää kaikki, kuten dieettienkin sopivuudet.

Sellaista keskivertoihmistä ei ole olemassakaan joista "asiantuntijat" horisee. 

Ravintosuositukset ovat itse keksimäämme ideologiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aivan yksilöstä.

Kova on tarve yleistää kaikki, kuten dieettienkin sopivuudet.

Sellaista keskivertoihmistä ei ole olemassakaan joista "asiantuntijat" horisee. 

Ravintosuositukset ovat itse keksimäämme ideologiaa.

Ravitsemussuositukset vaihtelevat maittain ja ovat osa kulttuurista tarinankerrontaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aivan yksilöstä.

Kova on tarve yleistää kaikki, kuten dieettienkin sopivuudet.

Sellaista keskivertoihmistä ei ole olemassakaan joista "asiantuntijat" horisee. 

Ravintosuositukset ovat itse keksimäämme ideologiaa.

Suomen valtion ravitsemusneuvottelukunnan ruokasuositukset myydään meille tieteenä ja rationaalisena pakettina, vaikka takana on reipasta ideologiaa. Ruoka on ainoa kulttuurin osa-alue, jonka ydinsanoma perustuu pelotteluun. 

Vegaanin suolessa syöpä pesii:
https://www.nature.com/articles/s41416-025-03327-4
"vegans had higher risk of colorectal cancer (1.40, 1.12-1.75)."

Syökää terveellistä eläinperäistä hemirautaa!

Mulla on ferritiinit 156 vaikka olen vegaani, että..

Kun taas kahdella sekasyöjä-ystävälläni se on alle 20. Jokaisessa ruokavaliossa voi syödä hyvin tai huonosti.

Jos taas raudanpuute on jo päässyt syntymään esim.raskauden takia, niin se täytyy korjata rautalääkityksellä/lisällä (ruokavalio ei sitä korjaa) ja sitten ruokavaliolla vasta yllä pitää, kun on noussut kylliksi.

Vierailija kirjoitti:

Mulla on ferritiinit 156 vaikka olen vegaani, että..

Kun taas kahdella sekasyöjä-ystävälläni se on alle 20. Jokaisessa ruokavaliossa voi syödä hyvin tai huonosti.

Jos taas raudanpuute on jo päässyt syntymään esim.raskauden takia, niin se täytyy korjata rautalääkityksellä/lisällä (ruokavalio ei sitä korjaa) ja sitten ruokavaliolla vasta yllä pitää, kun on noussut kylliksi.

Aplodeja, SINUN kohdallasi raudan saanti ja imeytyminen ovat selvästi täydellisessä tasapainossa.

Ravintosuositusten aikana kansa on lihonut aivan megalomaanisesti. Nyt apuun saati kalliit laihdutuslääkkeet, valmistui uusi rahasampo. Tutkikaa mitä ihmiset söivät esim. 1950- luvulla ja aikaisemmin, jolloin ei lihavuusepidemiaa ollut. Alamäki alkoi 1960 - luvulla, kun teollinen ruoka tuli voimalla ihmisten arkeen 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämähän riippuu aivan yksilöstä.

Kova on tarve yleistää kaikki, kuten dieettienkin sopivuudet.

Sellaista keskivertoihmistä ei ole olemassakaan joista "asiantuntijat" horisee. 

Ravintosuositukset ovat itse keksimäämme ideologiaa.

Ravitsemussuositukset vaihtelevat maittain ja ovat osa kulttuurista tarinankerrontaa.

Vuosikymmenten varrella ihanteet ovat muuttuneet puutostilojen ehkäisystä elintasosairauksien torjuntaan ja lopulta ympäristön kantokyvyn huomioimiseen. Nyt on siis vallalla planetaarisen ruokavalion periaate, jossa ihmisen terveys sidotaan maapallon kantokykyyn. 

Elintarviketieteilijä, ravitsemusviranomainen, ja ravitsemusterapeutti syövät pöydässäsi! Ei pidä ihmisen enää luotaa omaan kehoonsa tai perinteisiinsä, vaan hän tarvitsee jatkuvasti valtionapurahoilla kirjoitettuja ohjeita ja varoituksia siitä, mikä on terveellistä ja mikä vaarallista. Nykyihmisen luontainen kyky valita sopivia ruokia ruokavalioonsa on häiriintynyt, koska yhteys ruokakulttuurin perintöön ja ruoan tuotantoketjuun on etäinen tai katkennut kokonaan.