Haluaisin eroon ultraprosessoidusta ruoasta mutta se on niin hankalaa!

Perjantaipitsaa, tortilloja, salsaa, kaupan pullaa, karkkia, limua, kesällä grillistä makkaraa...

Vaikka olemme  perheessä vähentäneet grillimakkaran syöntiä ja jättäneet leikkeleet lähes kokonaan pois, niin kyllä on hankalaa radikaalisti rajoittaa ultraprosessoitujen ruokien käyttöä! Vähintään viikonloppuna tulee töistä väsyneenä laitettua kaupan pitsaa uuniin ja syötyä kaupan pullaa kahvilla, jäätelöä kesällä jne. 

Kertokaa rohkaisevia esimerkkejä te, jotka olette onnistuneet paremmin. Mistä kannattaa aloittaa? 

En kaipaa moraalisaarnoja. 

Ja olemme normaalipainossa kaikki. En vain haluaisi elintasosairauksia, joiden riski selkeästi kasvaa ultraprosessoituja ruokia syömällä.