Edullisia kauneudenhoitovinkkejä

1. Nuku riittävästi, vähintään 7,5 h yössä

2. Juo pelkästään vettä

3. Älä käytä mitään päihteitä

4. Kävele vähintään 10 000 askelta päivässä

5. Harrasta hikiliikuntaa päivittäin

6. Tee kuntopiiri kehonpainoa käyttäen vähintään 3 krt/vko

7. Älä syö mitään, mikä sisältää keinotekoisia makeutusaineita

8. Vältä prosessoimatonta ruokaa

9. Syö riittävästi kasviksia, hedelmiä ja marjoja

10. Vältä pitkälle prosessoitua ruokaa