Miksi jotkut juo aamulla

Kyllä mä juon. Olen joskus jostain lukenet, että aamu kannattaa aloittaa lasillisella lämmintä vettä, puristan vähän sitruunaa sekaan.

Tuopillisella jäävettä aloitan lähes joka aamu. 

Alkoholilla aloittamista en ihan ymmärrä, vaikka mielelläni alkoholiakin juon. Onhan se kivaa niin kauan kuin juotavaa riittää, mutta kun aamulla aloittaa, se lähes väistämättä loppuu kesken, ja sitten lisää hakiessa myyjä kieltäytyy myymästä, "kun oon muka liian kännissä." 

Juo mitä? Yön jäljiltä ihminen on aika kuiva. Itse juon aamulla  6 dl vettä ja kaksi mukillista kahvia. Joka aterialla sitten ainakin 3 dl vettä ja lisäksi päiväkahvit päiväkahvit. Nukkumaan mennessä juon vielä vettä, kun yöllä saatan herätä janoon. En kulje vesipullo kourassa koskaan enkä missään. 

Vettä juon. Ja kafffffia

Juon puoli tai kokonaisen litran huoneenlämpöistä vettä aamuisin. Vähän myöhemmin syön yhden hedelmän. 

Jos alkoholia juon niin mieluummin aamusta. Ei pilaa yöunia

Juon aina ensimmäiseksi lasillisen vettä, kun herään. Usein on hiukan jano aamulla, enkä halua kahvia ihan tyhjään mahaan juoda. Muutenkin nesteytys pitää ajoittaa aamuun, jos on kuuma päivä edessä ja lähtee fyysiseen suoritukseen, eikä ehkä pääse juomaan päivän mittaan tarpeeksi. Tämän opin kuumassa ilmastossa asuneilta. He neuvoivat, että hyvä nestetytys pitää tehdä etukäteen aamulla.