Lue keskustelun säännöt.
Vetämätön olo koko ajan ja olen laihiksella?
09.10.2008 |
Johtuuko tämä olo siitä kun kaikki energia menee rasvanpolttoon?
Pitäisikö mun lisätä syömistä?
Proteiinia enemmän?
Halu laihduttaa terveellisesti!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muista erityisesti reilu aamiainen, kunnon lounas, sitten joku välipala, täysipainoinen päivällinen ja iltapala ennen nukkumaan menoa. Olen vähentänyt jotain ruokavaliostasi liikaa. Muista myös juoda 2 litraa vettä päivässä.
Lisää runsaasti kasviksia ruokavalioon. Niitä voit syödä niin raakana kuin keitettynäkin. Samalla saat runsautta aterioihin ilman turhien kalorien vaaraa.