Lue keskustelun säännöt.
Syötkö paljon rasvaa ja oletko sen vuoksi ylipainoinen?
12.07.2026 |
Itse olen ihan älytön syömään esim.keitettyjen perunoiden kanssa voita (oivariinia) ja leivän päällekin menee. Joku ihmeen viehtymys ko. tuotteeseen. Paino pysynyt samoissa luvuissa rippivuosilta asti.
No, onhan se hyvää.
Kommentit (14)
En syö paljon rasvaa ja en ole ylipainoinen. Mun keho käy ihan hiilareilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön juustoa joka päivä. Menen kai hoikasta.
Syön rasvaisia ruokia ja ylipainoa on n.26kg
Armeijassa talvella kun oli kylmä muistan kun leirillä oli niitä voinappeja foliossa ja laitoin napin alle pikkuruisen näkkärin palan ja se oli aivan mahtavan hyvää.Kai sitä rasvaa kaipasi yöllä pakkasessa valvoessaan.
Siis mikä aloituksen idea on? Kysyä muilta lihotteko rasvasta ja ähätellä, että ap on syönyt paljon rasvaa ilman lihomista? Oletko jo päässyt ekaluokalta ap?
O.o
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 kg ylipainoa ja vain hyviä rasvoja syön (pähkinät, lohi, avocado, oliiviöljy jne)
jouluna oli vielä 30 kg ylipainoa, eli hyvällä tiellä olen.
Syön paljon rasvaa ja olen aina ollut hoikka, kevyttuotteita en osta ikinä. Kolesteroliarvot on myös erinomaiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarit ne lihottaa, ei rasva.
Ihmiset ei tajua.
Tietysti hiilarit + rasva on se pahin.
Elimistö tarvitsee rasvaa, jotta se toimii hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
10 kg ylipainoa ja vain hyviä rasvoja syön (pähkinät, lohi, avocado, oliiviöljy jne)
jouluna oli vielä 30 kg ylipainoa, eli hyvällä tiellä olen.
20kg pois n.30 viikossa, aika kova....
Syön ja en ole ylipainoinen.
Oliiviöljyä ja voita ruuanlaitossa, oliiviöljyä myös sellaisenaan joka päivä.
Rasvaista lihaa ja kanaa (ei broileria) 100g kerrallaan, pancettaa ja lardoa satunnaisesti. Lohta. Pähkinöitä, avokadoa aina kun on varaa. Täysrasvaista juustoa.
Puhdas rasva on terveellistä. Ei se määrä vaan laatu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni on syövinään vähän rasvaa jos vetää jotain Keijua leivälle jonka päällä on sitten jotain kermajuustoa ja kinkkua. Joku uskoo tosissaan jopa, että voi muuttuu terveelliseksi pehmeäksi rasvaksi, kun siihen lorauttaa muutaman tipan oliiviöljyä. Ihmiset valehtelevat itselleen koko ajan syömisistään ja se onkin suurin syy ihmisten ylipainoon.
Olen aina rakastanut voileipiä, joiden päällä on valtava kerros voita ja juustoa. Mieltymys kostautuu, painoa kertyy. Teen välillä ryhtiliikkeen. Voisin pitää pitkiä luentoja aiheesta terveellinen ravinto, mutta välillä käy näin.
Ei. Syön paljon pilhua.