Lue keskustelun säännöt.
Ovatko juoksulenkkini järkeviä?
09.07.2026 |
Juoksen ehkä n. 4 kertaa viikossa. Kaksi kertaa 3km ja sitten kaksi kertaa 5-8km, kaikki lenkit aika nopeasti, esim 3km päälle 15 minuuttiin ja 5km 27 minuuttiin.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juokse sitä vauhtia mikä tuntuu hyvältä ja ei läkähdyttävältä.