Lue keskustelun säännöt.
Mahaa pienemmäksi, vinkkejä kaivataan !
04.01.2012 |
Olen laihduttanut viime keväästä yli 20kg. Reidestä on lähtenyt 8cm, lantiosta 10cm ja mahastakin 15cm, MUTTA..... sellaista vatsaroikkua EI onneksi ole jäänyt, mutta silti maha on vielä kohtuuttoman iso :(
Jäljellä oleva maha on sellaista "taikinaa", ei siis roikkuvaa löysää nahkaa vaan minusta ihan läskiä.
Kiva juttu kun monet vaatteet menevät päälle jääden ammottamaan auki vatsan kohdalta :/ Olen siis laihtunut suhteessa enemmän alaosasta kuin mahasta. Mahan takia vaatekoko ei ole pienentynyt kuin 2 kokoa.
Olen synnyttänyt useamman lapsen, joten sekin voi vaikuttaa ?
Silti olisi kiva kuulla vinkkejä tai edes lohduttavia sanoja :)
Kommentit (7)
Jos pudotat vielä vähän lisää, kyllä se mahakin vielä varmasti häipyy! Sillä välin voit treenata vatsa-, selkä- ja kylkilihaksia kuntoon. Se ei kavenna uumaa, mutta läski roikkuu ryhdikkäämmin, kun alla on vähän lihasta tukemassa. ;)
Jos tuo maha vaikuttaa itsetuntoon, voi ottaa vanhanajan daamien aseet käyttöön ja alkaa käyttää kevyesti muotoilevaa lantioliiviä tai sellaista modernimpa tukivaatetta. Jos vyötäröllä on löysää, noin saa kapoisemman yleisilmeen. Eikä kumpikaan ole edes mitenkään epämukava, kun koko on oikea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiöhän se maha siitä pienene. Mutta ihmeen röllykkä se silti vielä on ! Kuntoilukin voisi olla kova sana mahaläskien kadottamiseksi.
AP
Toi ongelma nimittäin pahenee exponentiaalisesti raskauksien määrän myötä. Ainakin mulla... :(
Kuntoilua ehdottomasti. Liikunnan lisääminen on ainoa keino vähentää kropasta rasvaa lihaksia menettämättä.
En ole itse mikään asiantuntija mutta kunnon keskivartalotreeniä ja hikiliikuntaa niin luulisi auttavan. Jos olet jonkin kuntosalin jäsen, kysele henkilökunnalta hyviä vaihtoehtoja. Spinning ainakin kohottaa tehokkaasti kuntoa ja polttaa rasvaa, samoin BodyCombat. Suosittelen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enkä veloita tästä ihmemetodista mitään.
se onkin turvotusta? Vähennä hiilareita tai vaihda ainakin täysjyvään. Mulla ei turvota enää kun jätin valkojauhotuotteet liki kokonaan pois.