Juu se on totta että sinä et voi pakottaa itseäsi ajattelemaan kokoajan eri tavalla mutta siihenkin on apuväline mitä voi käyttää

Sinä voit alkaa tekemään asioita omassa arjessa jotka laittavat sinut ajattelemaan myönteisimmin. Miehillä varsinkin ihan ehdoton asia on se, että jos sinulla ei ole muuta tekemistä, treenaa ja laita fysiikkas kuntoo. Sen voi tehdä kotonaki ilman mitää ylimäärästä. Pelkästään se, että sinä voitat itsesi siinä, laukaisee sinun aivot ajattelemaan asioita eri kantilta kuin että normaalisti vain istuisi ja trollailisi netissä kaiket päivät.