Lue keskustelun säännöt.
Miksi en koskaan saa liikunnasta hyvää oloa?
03.05.2026 |
Liikun kyllä, mutta en siitä koskaan saa mitään sen kummempaa hyvää oloa tms. Joskus tuntuu lenkkeilyn ylistäminen ja tuputtaminen joka käänteeseen vähän yliarvostetulta.
Kommentit (38)
Yleensä tähän syynä äidin alkoholin käyttö raskauden aikana tai nuoruus iän hyväksikäyttö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laji ei ole sulle sopiva, kokeile jotain muuta josta tulee parempi fiilis.
En minäkään. Todellakaan ei tunnu hyvältä,
Tämäkin aloitus on täällä aina uudestaan aina tietyin väliajoin :D Nyt verhot auki ja ulos siitä niiku ois jo
Joku tanssikurssi, sulkista kaverin kanssa, naruhyppelyä, seinäkiipeilyä, eri lajeja mielialan mukaan kuin lapsena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minäkään. Lapsesta lähtien mut vietiin kaikkiin kylän juoksukisoihin ja yleisurheilukisoihin. Nykyään en jaksa harrastaa liikuntaa, koska se on vain tylsää ja tuntuu pinnalliselta sekä turhalta. En jaksa tuhlata elämääni siihen.
Kylläkin ihan ensimmäisen kerran kirjoitin tästä aiheesta.
- Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yleensä tähän syynä äidin alkoholin käyttö raskauden aikana tai nuoruus iän hyväksikäyttö.
No sepä se. Olet ihan tosi älykäs!
Aivojen mielihyväkeskus ei toimi kaikilla samoin tavoin, eikä aiheuta endorfiinihumalaa liikunnan aikana tai sen jälkeen. En minäkään nauti mistään liikunnasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vaan vaeltelee äänikirjaa kuunnellen vaikka meren rannalle piknikille, tai kiertelee kauppoja. Kunhan askelia kertyy.
Toikin on kuulemma tehokasta, että kävelee portaita vain alaspäin kerroskaupalla. Paljon kivempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämäkin aloitus on täällä aina uudestaan aina tietyin väliajoin :D Nyt verhot auki ja ulos siitä niiku ois jo
Palaa sinä tehtailemaan niitä "huh huh hyh hyh" aloituksiasi!
Väärä laji. Jos et pidä lenkkeilystä niin lenkkeily ei ole "lajisi" ja kokeile jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Trampoliini. Leikkikentälle kokeilemaan kaikkia välineitä. Istuenkin voi jumppailla, ja minusta sängyssäkin (ihan yksin).
Itselläni ei myöskään ole minkäänlaista kokemusta liikunnan tuottamista endorfiineistä, joista niin kovasti puhutaan. Ei tule kerrassaan minkäänlaista fyysistä hyvänolontunnetta treenistä, oli se sitten aerobista tai voimatreeniä.
Tästä huolimatta treenaan viitenä-kuutena päivänä viikossa, harjoitusta koskaan skippaamatta muista kuin pakottavista syistä. Treenin tulokset ovat se juttu, miksi treenaan.
Vierailija kirjoitti:
Yleensä tähän syynä äidin alkoholin käyttö raskauden aikana tai nuoruus iän hyväksikäyttö.
Tämä on se yleisin syy.
Voi olla kiinni perinnöllisistä ominaisuuksista, mutta toinen mahdollisuus on se, että liikunta on liian raskasta nykyiseen kuntoosi nähden. Kokeile tehdä seuraava lenkki niin, että sen pituus on vain puolet tavallisesta ja vauhti selvästi tavallista hitaampi.
Minkä helkkarin takia pitäis väkisin liikkua jos siitä ei ite tykkää eikä saa hyvää oloa, tämäkin on vain median ja rikkaitten akkojen muotihöpsötyksiä josta kaikkien pitäis tykätä ja olla samaa mieltä, ei käy.
Se on sitä samaa pakkosyöttöpropagandaa kuin, että joo, et liho etkä tunne näläntunnetta jos syöt oikein. Jos sinulla on sattunut asioiden suhteen "paskat geenit", niin hyvin vähän voit itse tehdä asioille. Se on vähän sama kuin vuosia vakavasta masennuksesta kärsivälle toitotettaisiin, että joo, sinun aivokemiasi toimii siksi väärin, koska ajattelet liian negatiivisesti. Piristy ja muuta ajattelutapojasi, niin mielenongelmasikin katoavat ja aivosi rupeavat sitä kautta automaattisesti erittämään lisää mielihyvähormoneja.
Geenit.