Koulukiusaamisesta aikoinaan alkanut huono itsetunto 48vuotiaana

Se oli sulle nyhverölle ihan oikein. Elämä on kuule kova koulu se...

Kasvata munat

Vierailija kirjoitti:

Kasvata munat

Vai vielä ränsyksi muuttua vanhoilla päivillä?

Mitä se auttaa?!

Ei tuollaisesta pääse täysin irti koskaan. Vaikka ihminen  olisi ulkoisesti  menestynyt, elämän vaikeina kausina voi nousta yllättäen muistikuvia kiusaamiskokemuksista. Jokainen kantaa arpia sydämessään, nuoruuden aikana tapahtuneet  kaltoinkohtelut ovat vaikeita koska silloin vasta muodostetaan kuvaa itsestä ja maailmasta. Silloin ihminen on herkimmillään. 

Kokemukseni mukaan ei huonosta itsetunnosta täysin eroon pääse, mutta sitä kannattaa parannella harrastamalla kiinnostavia asioita, joiden kautta onnistumisissa voi taputtaa itseään olkapäälle ja todeta, että kyllähän minä jotain myös osaan ja tässä olen hyvä.

Sitten hyvä ryhti ja reipas askel ja menoksi. Kun se tuntuu itsestä hyvältä, se myös näyttää hyvältä muiden silmissä.

Minua myös kiusattiin,ei paljon hetkauttanut, ajattelin olette lapsia vielä,ettekä tiedä mistään mitään.Minua nauratti aina sisäänpäin,olen aina ollut vahva,ei paljoa tuollaiset kiusaajat hetkauta.Nuo kiusaajat elivät monet huonon elämän,tai ovat kuolleet.

Tässäkin auttaa psykoedukaatio eli luet aiheesta. Ei av:n vittuiluja vaan esim Googleen: huono itsetunto, itsetunnon vahvistaminen ym. Itsemyötätunto. 

Vaikka menneet ei unohdu, ne voi oppia näkemään menneisyytenä. Nyt ollaan aikuisia. Voi vaan keskittyä nykyhetkeen. 

Muiden suhteen pitääkin olla epäluuloja. 

Nii