OOn ymmärtänyt että proteiini kasvattaa lihasta

Siis jauheet auttaa lihasten kasvuun mutta sun pitää treenata että saat niitä lihaksia aikaan ja rasitettua. Muuten ei tule lihasta eikä tuloksia jos et treenaa , syöt jauhojat mutta et treenaa niin sillon ei tule lihasta

Siis jauheet auttaa lihasten kasvuun mutta sun pitää treenata että saat niitä lihaksia aikaan ja rasitettua. Muuten ei tule lihasta eikä tuloksia jos et treenaa , syöt jauhojat mutta et treenaa niin sillon ei tule lihasta

Mistä sä nää jauheet tähän keksit? Proteiinia saa ihan normaalista ravinnosta kuten lihasta ja maitotuotteista.

Proteiini on lihaksen rakennusainetta, kun se kasvaa ja kehittyy. Jos ei ole rakennusainetta, ei ole mistä rakentaa taloa. Mutta taloa ei tule myöskään sillä, että jättää ne materiaalit itsekseen tontille ja odottaa.