Lue keskustelun säännöt.
Aloin nyt kevään korvalla liikkua enemmän ja sairastuin penikkatautiin
27.03.2026 |
Toisen säären etupuoleen sattuu joka kerta, kun ohjentaa nilkkaa askeleen ottamista varten. Nyt pitäisi ilmeisesti malttaa vain levätä, kunnes kipu menee ohi. Eilen olin jo optimistinen, että tauti parantui, mutta sitten otettuani tietyn määrän askeleita, se alkoi taas.
Kellään muulla täällä ollut penikkatauti? Kuinka kauan kesti parantua?
Kommentit (20)
Kyllä se ohi menee kun jalat tottuu jossakin kohden kovaan alustaan. Hyvät kengät ja venyttelyä. Saattaa aina tulla uudelleen mutta kyllä se jossakin kohden helpottaa ja sitten ehkä palaa taas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
^Ja on samaa vaivaa. Välillä ilmaantuu kunnes on taas pitkään poissa. Vaikea antaa mitään aikamäärettä.
Se menee ohi sillä, että jatkaa liikkumista seuraavana päivänä, vaikka olisi vaikeaa. Vähitellen totuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Se menee ohi sillä, että jatkaa liikkumista seuraavana päivänä, vaikka olisi vaikeaa. Vähitellen totuttaa.
No kun lääkärin mukaan nimenomaan samaa liikuntaa ei saisi jatkaa niin kauan kuin kipua esiintyy, vaan pitäisi tehdä jotain muuta, joka ei aiheuta kipua. Muuten se ei kuulemma parane.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se ohi menee kun jalat tottuu jossakin kohden kovaan alustaan. Hyvät kengät ja venyttelyä. Saattaa aina tulla uudelleen mutta kyllä se jossakin kohden helpottaa ja sitten ehkä palaa taas.
Ihmettelen tätä todella kovasti, koska nyt kun jäät ja lumet suli, vaihdon lenkkareihin, joissa on paksumpi ja pehmeämpi pohja kuin talvikengissä, joilla ulkoilin läpi talven ilman mitään ongelmia. Kaksi päivää reippaampaa ulkoilua lenkkareissa, niin boom, penikkatauti. Ap
Onko tullut koiruuksia tehtyä? Eläkää ihmisiksi ja niin kehoitti jo äitikin lapsena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko tullut koiruuksia tehtyä? Eläkää ihmisiksi ja niin kehoitti jo äitikin lapsena.
Sitähän tässä ihmetellään. Eipä ole häntää huiskutettu, nuuskuteltu ihmisiä kaupoilla eikä kulkuvälineissä, saati nylkytetty naapureita. Jostain tämmöinen silti tuli. Ap
Niin jotain moraalitonta tai syntiä voi olla taustalla. Tai sitten vain ottaa aikansa sopeutua kevät kenkiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se menee ohi sillä, että jatkaa liikkumista seuraavana päivänä, vaikka olisi vaikeaa. Vähitellen totuttaa.
No kun lääkärin mukaan nimenomaan samaa liikuntaa ei saisi jatkaa niin kauan kuin kipua esiintyy, vaan pitäisi tehdä jotain muuta, joka ei aiheuta kipua. Muuten se ei kuulemma parane.
Ei sitä voi kävelemistä lopettaa päiväkausiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se menee ohi sillä, että jatkaa liikkumista seuraavana päivänä, vaikka olisi vaikeaa. Vähitellen totuttaa.
No kun lääkärin mukaan nimenomaan samaa liikuntaa ei saisi jatkaa niin kauan kuin kipua esiintyy, vaan pitäisi tehdä jotain muuta, joka ei aiheuta kipua. Muuten se ei kuulemma parane.
Ei sitä voi kävelemistä lopettaa päiväkausiksi.
No ei voikaan, mutta minkäs teet, kun kipu alkaa aina uudelleen tietyn askelmäärän jälkeen, sitten se paranee ja sitten alkaa uudelleen. On todella ärsyttävää. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla kesti puoli vuotta ennen kuin parantui.
Vierailija kirjoitti:
Minulla kesti puoli vuotta ennen kuin parantui.
Mitä ihmettä? Eihän voi kestää noin kauan. Mitä liikuntaa harrastit, kun se alkoi? Muistan että joskus nuorena yhdellä valmentajalla oli penikkatauti ja hän piti taukoa treenaamisesta sen takia, mutta se taisi parantua ihan muutaman viikon levolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Buranaa ja venyttelyä, ota ens kerralla iisimmin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se menee ohi sillä, että jatkaa liikkumista seuraavana päivänä, vaikka olisi vaikeaa. Vähitellen totuttaa.
No kun lääkärin mukaan nimenomaan samaa liikuntaa ei saisi jatkaa niin kauan kuin kipua esiintyy, vaan pitäisi tehdä jotain muuta, joka ei aiheuta kipua. Muuten se ei kuulemma parane.
Joka vuosi pari kertaa, koiran kanssa tulee ja en ole liikuntaa vaihtanut vaan lenkkeilen kivusta huolimatta, menee ohi itsestään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se menee ohi sillä, että jatkaa liikkumista seuraavana päivänä, vaikka olisi vaikeaa. Vähitellen totuttaa.
No kun lääkärin mukaan nimenomaan samaa liikuntaa ei saisi jatkaa niin kauan kuin kipua esiintyy, vaan pitäisi tehdä jotain muuta, joka ei aiheuta kipua. Muuten se ei kuulemma parane.
Ei sitä voi kävelemistä lopettaa päiväkausiksi.
No ei voikaan, mutta minkäs teet, kun kipu alkaa aina uudelleen tietyn askelmäärän jälkeen, sitten se paranee ja sitten alkaa uudelleen. On todella ärsyttävää. Ap
Itse vain kärsin ja kävelen, kyllä se lopulta loppuu.
Minulla kesti 3 kk parantua. Oli molemmat jalat todella kipeät. Liikuntamuotona ainoastaan pyöräilyä voin silloin harrastaa. Pyöräillessä jalkoihin ei sattunut ollenkaan. Jalat parantuivat viimein aivan täysin. Kovalla, uudella asfaltilla reipas parin tunnin kävely ohutpohjaisilla kengillä, hyvin tuulisella ilmalla aiheutti tämän taudin. En ole urheilija.
Vierailija kirjoitti:
Minulla kesti 3 kk parantua. Oli molemmat jalat todella kipeät. Liikuntamuotona ainoastaan pyöräilyä voin silloin harrastaa. Pyöräillessä jalkoihin ei sattunut ollenkaan. Jalat parantuivat viimein aivan täysin. Kovalla, uudella asfaltilla reipas parin tunnin kävely ohutpohjaisilla kengillä, hyvin tuulisella ilmalla aiheutti tämän taudin. En ole urheilija.
Täälläpäin on kyllä hankalaa kävely, jos on mitään ongelmaa jaloissa, koska suuri osa kävelyteistä on asfaltoituja. Pitää kävellä pitkät pätkät asfalttia, jotta pääsee lyhyelle pätkälle hiekkatietä. En oikein ymmärrä tätä hinkua laittaa asfalttia kävelyteille ja kävelyreiteille, koska se käy niveliin, niin ihmisillä kuin koirilla.
Häntääsikö heiluttelit?