Lue keskustelun säännöt.
Onko paljasjalkakengät oikeasti järkevät?
10.03.2026 |
Onko paljasjalkakengät järkevät?
Sinänsä ymmärrän riittävän varvastilan tarpeen. Kun kengissä on riittävä varvastila ei ole tarvetta ostaa ylisuuria kenkiä, että varpaat mahtuvat kenkiin. Samoin ymmärrän 0-dropin idean.
Onkohan vaimentamaton pohja hyvä muuallakin kuin pöpelikössä? Pöpelikössä on luonnostaan kasvillisuus pehmentämässä askelta. Jos kävelee kestopäällysteellä paljasjalkakengillä, niin silloin puuttuu pehmusteet jalan alta. Kovalla kävelystä tulee vain turhaa rasitusta?
Kommentit (15)
Paljasjalkakenkiä on monenlaisia. Minulla on sellaiset, joissa on pehmusteet pohjassa talvikäyttöön, ettei kylmä tunnu jalkapohjissa. Niillä voi kävellä kovallakin alustalla hyvin.
Kesäkäyttöön polkujuoksuun on ihan toisenlaiset paljasjalkakengät.
Hyvää niissä on se, että jalka on kengässä luonnollisessa asennossa ja kaikki jalan lihakset pääsevät töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse käytän kesällä paljasjalkakenkiä ja en ole kokenut tarvetta lisävaimennukselle. Toki jalalla kesti hetken tottua uusiin kenkiin, enkä etenkään aluksi lähtisi kävelemään niillä kymmeniä kilometrejä asfaltilla.
Paljaat jalat taitaa tulla niissä aika hikisiksi?
Kovalle alustalle kävelyyn tai juoksuun tarvitaan enemmän vaimennusta kuin pari millimetriä paksu kumipohja. Liian kovalla alustalla kävely on luonnotonta, mutta toki tähänkin tottuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein itse paljasjalkakenkät, leikkasin saappaista teräosan pois, on vain pelkät varret.
Ovat hyvät ja jos kävelet kuin tukki kantapäitä kolistellen niin kannattaa käydä jollakin pikakurssilla vaikkapa oikeasta juoksutekniikasta, niin opit miten jalkoja oikeasti käytetään. Siinä on niveliä, lihaksia ja jänteitä vaikka muille jakaa, joiden on tarkoitus toimia kuin jouset. Sillä ei ole väliä, onko maa kovaa vai pehmeää, kun jalat toimivat oikein
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun vaihdat kovapohjaisista ja korotetuista taviskengistä sellaisiin, missä jalka pääsee liikkumaan luonnollisesti, saattaa tulla jotain rasitusvammoja aluksi. Kävele siis lyhyitä lenkkejä ja pidä tarvittaessa taukoja. Kovien, pohjajäykistettyjen kenkien käyttö on todennäköisesti surkastuttanut ison osan lihaksistoasi ja niillä on tapana yleensä vähän äkääntyä, kun ne otetaan takaisin käyttöön.
Vierailija kirjoitti:
Kovalle alustalle kävelyyn tai juoksuun tarvitaan enemmän vaimennusta kuin pari millimetriä paksu kumipohja. Liian kovalla alustalla kävely on luonnotonta, mutta toki tähänkin tottuu.
Ei tarvita jos juoksee oikein eikä niin että jalka olisi tukki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun vaihdat kovapohjaisista ja korotetuista taviskengistä sellaisiin, missä jalka pääsee liikkumaan luonnollisesti, saattaa tulla jotain rasitusvammoja aluksi. Kävele siis lyhyitä lenkkejä ja pidä tarvittaessa taukoja. Kovien, pohjajäykistettyjen kenkien käyttö on todennäköisesti surkastuttanut ison osan lihaksistoasi ja niillä on tapana yleensä vähän äkääntyä, kun ne otetaan takaisin käyttöön.
Muutenkin on hyvä vaihdella kenkiä. Itse aloitin paljasjalkakenkien käytön kesäkengistä, jotta olisi järkeviä vaihtokenkiä. Välillä jalkaan lenkkarit, välillä sandaalit ja välillä paljasjalkakengät.
Vierailija kirjoitti:
Työhaastatteluun
.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ne ainankin paremmat kuin nykyisin muodissa olevat keinupohjakengät. Kaupat on nykyisin täynnä kovarunkoisia askellusta rajusti ohjaavia keinupohjakenkiä. Veikkaan fyssarien yms työmäärän lisääntymistä lähivuosina ;)
Mun jalat ei kestänyt niitä kenkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä kesti pari vuotta tottua pj-kenkiin. Edelleen tarvitsen lisäpehmustetta jos pitäisi kävellä vaikkapa 10 km kovapohjaista kelviä kerralla.
On ne hyvät