Lue keskustelun säännöt.
Onko liikaa jos syö 600-700g lihaa päivässä?
07.03.2026 |
Laskin yhteen pihvit, nakit, leikkeleet ja muut niin noin 600-700g päivässä lihan osuus.
Kommentit (18)
On liikaa. 500 g viikossa on ok. Ei makkaraa tai leikkelettä koska ovat paha terveydelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle on ihan sama minkä verran syöt
Vierailija kirjoitti:
Joudut syömään nakkeja 6 kiloa jos meinaat syödä 600g lihaa.
Nakeissani 85% lihaa, laskin sen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
On liikaa. 500 g viikossa on ok. Ei makkaraa tai leikkelettä koska ovat paha terveydelle.
Punaisen lihan suositus on se 500g viikko, mutta broilerille ei ole mitään erityistä rajaa, vaan yleisluontoinen ei tulisi lisätä höpötys. Menee ehkä kilon verran kaikkea lihaa viikossa, josta punaista satunnaisesti, ja vähän kalaa päälle. Menee myös soijarouhetta, kananmunia, papuja ja maitotuotteita eli paljon proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normaali määrä. Syökää ihmiset terveellisiä ja hyvää lihaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On liikaa. 500 g viikossa on ok. Ei makkaraa tai leikkelettä koska ovat paha terveydelle.
Punaisen lihan suositus on se 500g viikko, mutta broilerille ei ole mitään erityistä rajaa, vaan yleisluontoinen ei tulisi lisätä höpötys. Menee ehkä kilon verran kaikkea lihaa viikossa, josta punaista satunnaisesti, ja vähän kalaa päälle. Menee myös soijarouhetta, kananmunia, papuja ja maitotuotteita eli paljon proteiinia.
Broilerista en puhunut. Tietysti sitä tuon lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On, vain hullu syö tuollaisen määrän.
Ennen vanhaan sanottiin että puoli kiloa päivässä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin juuri 360 grammaa lihaa. Hyvää oli.
Minä syön noin 1,5 kiloa lihaa päivässä. Liha on hyvää, ravitsevaa, terveellistä ja hinnaltaan melko halpaa kun vertaa miten paljon siitä saa ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet susi tai leijona, niin toi määrä on ihan normaali.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joudut syömään nakkeja 6 kiloa jos meinaat syödä 600g lihaa.
Nakeissani 85% lihaa, laskin sen mukaan.
Nakki on makkaraa, eikä sitä tehdä lihasta vaan perunajauhosta ja hevosen kavioista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin kuvitella millaisia pahanhajuisia pläskejä olette.
Ihaan ok. Aina välistä ketoilen painon vuoksi ja liha/kala maistuu aina hyvin valmistettuna. Kerran taisi mennä runsas kilo naudan sisäfilepihvejä yhden päivän aikana, kun tein jotain todella rasittavaa ja kyllä lihakset kasvaa sekä luusto vahvistuu!
Minulle ei kyllä paljon lihaa ja joka päivä maistu ollenkaan. Pari kertaa viikossa hyvää lihaa ja pari kertaa kalaa ja loput päivät keittoja, risottoa, kananmunia ja pottuja, salaatteja, juureksia paahdettuna, pottuja ja yrttirahkaa, puuroakin välillä. Makkaraa en syö ollenkaan enkä leikkelepitoisia nk. voileipiä joissa oliskin margariinista levite, yäk.
Riippuu varmaan siitä, että oletko 100 kiloinen kehonrakentaja, jolla kisakausi päällä.
Joudut syömään nakkeja 6 kiloa jos meinaat syödä 600g lihaa.