Lue keskustelun säännöt.
Kerro vinkki migreenistä selviämiseen
08.02.2026 |
Ihan järkky toispuoleinen päänsärky taas kuten usein menkkojen aikaan. Ikä tuntuu vain pahentavan tätä. Taas viikonloppu täysin pilalla ja tuntuu kuin lähtisi uuteen työviikkoon ilman yhtään kunnon vapaata.
Onko jokin konsti toiminut sulla, millä kivuttomaksi?
Täällä kokeiltu jo kohtauslääkkeet, estolääkkeet ja yksi masennuslääkekin joka oli kyllä ehkä karsein kokemus. Parhaiten toimii colajuomalla buustattu ketoprofeiini.
Onko joku saanut apua hormonitasojen vaihtelun säätelystä e-pillereillä? Onko joku luomukeino joka on auttanut sinua?
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Origami auttaa
Oikeinkirjotus😂
Epillerit voi auttaa, jos migreeni on selvästi hormonaalisiin vaihteluihin liittyvää. Itselläni auttoi, muttei vienyt kokonaan pois. Jos taas kyse on niskahartiajännityksestä johtuvasta migreenistä, opettele ne rentoutusliikkeet. Koita päästä eroon puhveliniskasta, ne on samat lihakset joiden tila migreeniäkin aiheuttaa. Sirdaludia ensiapuun. Jos se on aivorungosta, toivo parasta estolääkkeiden kanssa.
Kaikissa tapauksissa hanki kunnon aurinkolasit, varsinkin nyt keväällä ne on ihan ehdottoman tärkeät. Älä käytä korvakuulokkeita ainakaan ihan lyhyitä aikoja lukuunottamatta. Ei muutenkaan kovaäänistä musiikkia. Älä käytä alkoholia, äläkä valvo öitä, ikinä. Jos et polta tai juo kahvia, älä taivaan nimessä aloitakaan, mutta jos olet jo aloittanut, säästä lopetus johonkin sellaiseen hetkeen kun migreeni on jo hanskassa.
Kohtauksen iskettya auttaa lepo viileässä pimennetyssä huoneessa hiljausuudessa ja todellakin ilman mitään ruutuja. Ei puhelinta, ei tekstareita, ei telkkaria, ei mitään. Eikä edes paperikirjaa.
Jääpussi/jääpusseja suoraan iholle.
Pitäis ap tietää ruoka/juomatottumuksistasi.
Mies olen, kaverilla aika pahoja Horton-kohtauksia. Kuulemma pitänyt käydä päivystyksessä hengittämässä lisähappea. Kysyin, et vieläkö niitä on ollut? - Ei, oli ollut "pelaamassa pleikkaa" ja juonut samalla jotain näitä energiajuomia, kohtaus oli tulossa, mutta mennyt ohi! Siis se energiajuomako siihen auttoi?
Mulla oli viimeksi marraskuussa: eturauhanen höylättiin ja siitä oli sitten kipuja. Söin sen maksimiannoksen parasetamolia. Ne kivut hävisi, mutta sitten alkoi migreeni. Mietin, et oiskohan ollut "särkylääkepäänsärkyä"?.Meni sit itsestään ohi.
Mulla on lapsesta lähtien ollut se, että jos en käy ulkona, niin alkaa päätä jomottamaan. Johtuiskohan siitä, että kämpässä liikaa co2:sta? Käyn sitten vaikka pienen kävelylenkin (30-45 min.). Ei se aina ihan kokonaan sitä poista, mutta lievittää. Ja kokeilin myös tuuletusta.
Mulla on myös IgE-arvo koholla, toistaiseksi ei ole tutkittu, mistä syystä. Sekin voi aiheuttaa. Mistään ruuasta nuo ei kumminkaan johdu (tai luulen niin, pitäis tosissaan käydä allergiatesteissä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mirena auttoi aika paljon. Sitten kun se poistettiin oli jo menkat loppuneet iän vuoksi ja migreeniä enää tosi harvoin. Mutta siis hormonikierukka auttoi.
Jos sulla toimii cokis niin kokeile kahvia. Itselläni toimii kuppi kahvia + panadol 1000 mg ihan ok. Paitsi, että pahimpaan hormoniaikaan on vaan kärvisteltävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sumatriptan auttanut mulla parhaiten, mutta ei sekään joka kerta toimi.
Energiajuoma heti kun migreenin oireita tulee, sellainen missä on sokeria, ei makeutusainetta.Tästähän on ollut juttua
https://yle.fi/a/74-20123795
minun perheenjäsenellä migreeni ja energiajuoma heti otettuna on tuonut avun, muuten meni parikin päivää kärsimyksestä ja muutama sairaalareissukin tiputuksessa.Nyt ei ole tarvinnut töissäkään olla pois kun ottaa sen juoman ja burana heti kun oireita tulee.Jääkaapissa on aina nykyisin energiajuoma varuiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
E-pillerit ei yleensä sovi migreenistä kärsiville. Auralliselle ei edes määrätä. Sen sijaan Mirenaa tai minipillereitä kannattaa kokeilla. Itselläni jäi kuukautiset pois ja samalla migreeni.
Minulla toimii myös täsmälääke. Kahvi, kofeiinitabletit ja cola-juomat välillä lievensi. Akupunktio sarjahoito myös joskus auttoi. Toisella kerralla ei.
Colajuomasta kannattaa tarkistaa, ettei ole makeutusainetta vaan ihan oikeaa sokeria. Sama koskee kaikkea muutakin mm. purukumia. Täsmälääke riittävän ajoissa otettuna auttaa eli heti aurojen ilmaantuessa. Jos alkaa olla esivaihdevuosi-iässä niin se voi olla melkoista migreenitykitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Estolääkkeeksi Maxalt Rapitab. Todennäköisesti tiedät itse minä päivänä ennen kuukautisia/kuukautisten aikana kohtaus alkaa. Parina päivänä jo ennen oireita aamulla estolääke. E-pillerit auttaa siinä mielessä, että voi syödä 2 liuskaa putkeen, jolloin kuukautiset ja oireet harvemmin. Itsellä krooniseen migreeniin auttoi pieni annostus verenpainelääkettä päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Estolääkkeeksi Maxalt Rapitab. Todennäköisesti tiedät itse minä päivänä ennen kuukautisia/kuukautisten aikana kohtaus alkaa. Parina päivänä jo ennen oireita aamulla estolääke. E-pillerit auttaa siinä mielessä, että voi syödä 2 liuskaa putkeen, jolloin kuukautiset ja oireet harvemmin. Itsellä krooniseen migreeniin auttoi pieni annostus verenpainelääkettä päivittäin.
En suosittele, siinä on aspartaamia! Maxalt on hyvä täsmälääke mutta ei tuossa Raritab muodossa. Aspartaami aiheuttaa monella migreeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiireen välttely,eli ei mitään äkkiliikkeitä tai edes nopeaa kävelyä. Heti kun helpottaa niin raikkaassa ilmassa kevyelle kävelylle voi nopeuttaa toipumista. Huomaan migreenin tulon kun silmissä alkaa hämärtää,tämä yleensä päivää aikaisemmin kun iskee itse migreeni. Tuolloin voin muuttaa normi käytäntöjä ja ottaa jo lääkettä. Lopetin aamukahvin juonnin n.42v kun siitä ja muista aamukiireistä helposti tuli migreeni. Nyt lähemmäs 60v on jonkun verran helpottanut. Lisähormoneja en kokeillut.
Jos migreenikohtaus on jo päässyt alkamaan, ei siinä mikään auta, paitsi lepääminen liikkumatta pimeässä, viileässä huoneessa. Tai ehkä sairaalan päivystyksestä saisi suoraan suoneen jotain tarpeeksi tehokasta lääkettä.
Ennaltaehkäisy on se taikasana migreenin kanssa taistellessa, minulla toimii beetasalpaaja.