Lue keskustelun säännöt.
En tiedä, paljonko täällä käy keski-ikäisiä, mutta tämä mulla on mielessä:
21.01.2026 |
Olen töissä matkailualalla, ja monenlaista on tullut nähtyä tässä vuosien aikana.
Viime vuosina on silmääni alkanut pistää kesän sesongin aikana huonokuntoiset ja huonosti liikkuvat aikuiset. Ei mitkään selkeästi heiveröiset vanhukset, vaan ihan keski-ikäiset ja nuoret eläkeläiset.
Se on kuulkaas sillä tavalla, että jos koko talven ja sen normaalin arkielämän istuskelee lempi nojatuolissaan keksipaketti mahan päällä, niin sitten kun kesän tullen lähdetään liikkeelle bussimatkoille, laivaristeilyille, huvipuistoihin, musehoihin ja toreille, niin teillä ei kunto kestä eikä kroppa liiku!
Siellä sitten taaperretaan jonotukkeena, välillä pitää ihan pysähtyä huilaamaan. Pitkällä sisääntulokäytävällä laivalle pitää pitää kaiteesta kiinni ja pieni ylämäki pitää hinata itseä eteenpäin?
Bussista lähtemiset, puhumattakaan lentokenttien käytävistä ja portaista jne
Joka toinen vaappuu sen näköisenä että lonkat ja alaselkä on jumissa ja rikki.
Syy miksi kirjoitan tästä nyt, on ehdotus/toivomus, että jos nyt alatte huoltamaan itseänne ja lisäämään liikkuvuutta ja askelia arjessa, niin ensi kesänä kaikki tekeminen ja matkustaminen on helpompaa ja kivutonta. Oikeesti.
Itsekin olen keski-iässä, ja työni on jalkojen päällä olemista ja raskasta. Löysin pilates-treenit youtubesta ja muutamassa kuukaudessa ryhti ja liikkuminen parani huomattavasti!
Pohjanmaalle täytyy lähettää samat terveiset ihan kaikkiin ikäluokkiin. Kävin kerran Power Parkissa ja minä ja mies oltiin ainoat normaalipainoiset paikalla. Siellä ei vissiin liikuntaa harrastella. Paitti painia ja pesäpalloa. Tavalliset perheenäidit ja -isät ei lenkkeile, ei.
Kommentit (19)
Hyvä perustelu tämäkin. Yleisesti ottaen ilman matkusteluakin on erittäin tärkeää ihan oman elämänlaadun takia huolehtia liikkuvuudesta. Venyttelyt ja verryttelyt jokaiseen päivään, vaikka moneen kertaan.
Aloitin tuolijoogan reilu vuosi sitten. Se tuntuu nykyään liian helpolta, joten etsin tehokkaampia , 15-25 min harjoituksia.
En ole enää jonon tukkeena varmaankaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä kävelen joka päivä koiran kanssa noin 8-10 kilometriä, ei auta moni nivelrikko on silti tullut. Lonkat on siis kumpikin rikki, polvet hajoaa pikkuhiljaa, ranteet ja sormet hajoaa myös. Älä siis tule sanomaan etten liiku
Sellaiset kehopositiivisuus angstit laitoit sitten tulille tällä kertaa.
Minä päivänä kävitte PowerParkissa? Ja oliko siis kaikki laitekuskitkin ylipainoisia? 🤭
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä kävelen joka päivä koiran kanssa noin 8-10 kilometriä, ei auta moni nivelrikko on silti tullut. Lonkat on siis kumpikin rikki, polvet hajoaa pikkuhiljaa, ranteet ja sormet hajoaa myös. Älä siis tule sanomaan etten liiku
Monilla juoksijoilla nivelrikko ja lonkat ja polvet "menneet".
Huvipuistohullu kirjoitti:
Minä päivänä kävitte PowerParkissa? Ja oliko siis kaikki laitekuskitkin ylipainoisia? 🤭
Miten se viikonpäivä asiaan, eli selvään ylipainoon vaikuttaa? Monet nuoret ja myös laiteluskit on selvästi liikumattomis sohvaperunoita. Ja siellä liikutaan autolla kaikki matkat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huvipuistohullu kirjoitti:
Minä päivänä kävitte PowerParkissa? Ja oliko siis kaikki laitekuskitkin ylipainoisia? 🤭
Miten se viikonpäivä asiaan, eli selvään ylipainoon vaikuttaa? Monet nuoret ja myös laiteluskit on selvästi liikumattomis sohvaperunoita. Ja siellä liikutaan autolla kaikki matkat.
Päivämäärää tarkoitin, ni kattoisin, jos oon ollu töis ja millä laitteella 😎
Ja ei muuten oo, kyllä me liikutaan 😃 Ihan siellä laitteellakin saa joskus marssia ihan hyvän määrän askelia päivän aikana 😄
Vierailija kirjoitti:
Sellaiset kehopositiivisuus angstit laitoit sitten tulille tällä kertaa.
Tuossa aloituksessa on kyse ihmisten hyvinvoinnista ja terveydestä, eikä vain ulkomuodon arvostelemisesta että hahhah haa läski. Kuten huomaat niin ap kommentoi ennenkaikkea ihmisten vaivalloista liikkumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nii ja en muista, että olis sellaista päivää ollu, että kaikki asiakkaat kahta lukuunottamatta olis ollu merkittävän ylipainoisia, suht tavallisia on suurin osa 😃
Tulee vaan Nurmohon, painitahan ensin ja sitten pelataan pesäpalloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ootko sä ap matkaopas? Et päässyt mihinkään muuhun työhön? Sun asiantuntemus ei riitä diagnosointiin. Osaatko edes ensiapua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kohta 70 v . Lonkassa on nivelrikko ja nyt toinenkin puoli alkanut vaivaamaan. Selkää särkee Aika pieneen jää minun kävelyt. Pitäisi ainakin jotain jumppa liikettä tekemään, joka noihin auttaisi.
onko tämä taas hyvän mielen huh huh hyh hyh ketju?
Vierailija kirjoitti:
Ootko sä ap matkaopas? Et päässyt mihinkään muuhun työhön? Sun asiantuntemus ei riitä diagnosointiin. Osaatko edes ensiapua.
Osuiko sun liikkumattomaan kroppaan? Joka kesä enemmän painoa kuin edellisenä?Hmm.
Oletko sä se, joka männäkesänä jonotti Helsinki-Vantaan lentokentän turvatarkastukseen ja puuskutti ja hikoili ja huojui koko jonottamisen ajan? Oli siinä-ja-siinä että selvisit kaatumatta läpi. Eipä ennustellut kovinkssn virkistävää ja mukavaa lomaa sun kondis.
Mutta: vielä ei ole liian myöhäistä. Aloita liikkuminen jo tänään.
Haukkuminen ei taida olla paras tapa kannustaa liikkumaan. Saat ihmiset vain ärsyyntymään...
Nuoret varmaan on eläkkeellä just sen takia mitä mainitsit. Vai kuinka rivakasti ajattelit et nuori eläkeläinen liikkuu? Mä itse en ole vielä lääkärissä käyny, vaikka on aika vaikeat nivelvaivat. En ole vielä kiinnostunut mistä johtuu. Ajattelin jos antaa mennä oikein pitkälle,niin pääsisi sairaseläkkeelle. Kohta ei liiku jalat enää ollenkaan.