Lue keskustelun säännöt.
Miten kehittyy juoksemalla se 50 kilometriä viikossa?
17.01.2026 |
Se ei ole vähän eikä siitä selviydy muutaman kilometrin lenkillä aina välillä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu lähtötasosta ja siitä millaisissa pätkissä ja millä intensiteetillä kilometrit juoksee.