Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten kehittyy juoksemalla se 50 kilometriä viikossa?
17.01.2026 |
Se ei ole vähän eikä siitä selviydy muutaman kilometrin lenkillä aina välillä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Riippuu lähtötasosta ja siitä millaisissa pätkissä ja millä intensiteetillä kilometrit juoksee.