Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tein kotona vain 15 melko lievää kyykkyä, ja
14.01.2026 |
Nyt seuraavana päivänä reidet ja pakarat vähän kipeät!
Käyn siis salilla, mutta salista ei koskaan tule kipeäksi lihakset.
Johtuiko vain verryttelemättömyydestä, vai miten on mahdollista?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sinä siellä salilla oikein teet?
Kyykky on tehokkain liikesarja, johtunee siitä. Reidet kehon suurin lihasryhmä
Alue: Aihe vapaa
Kotijumppa on tehokkaampaa.