Lue keskustelun säännöt.
Oletko koskaan laskenut kuinka monta tuntia nukut keskimäärin vuorokaudessa?
28.12.2025 |
Millaisia tuloksia olet saanut? Veikkaisin että mulla pyörii jossain kuuden tunnin paikkeilla, vähän päälle. Välillä nukun alle kuusi tuntia, välillä sitten jonkun kahdeksan tuntia.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keskimäärin 8,5 h.
Niin ja olen eläkkeellä, joten aikaa on.
Välillä 4, välillä 12. Nukun milloin sattuu, kun olen eläkkeellä. Enimmäkseen neljän tunnin pätkiä. Toisinaan on niin paljon univajetta, että nukkuessa menee 12 tuntia. Olen tosi huonouninen ja pitempäänkin nukkuessa heräilen varmaan kahden tunnin välein. Tuntuu etten missään elämäni vaiheessa ole nukkunut tämän tasaisemmin. Työelämässä ollessakin heräsin varmaan kolme tai neljä kertaa yössä.
Keskimäärin nukun 7 tuntia yössä. Se on todella vähän. Jokin 20 tuntia unta vuorokaudessa olisi sopivasti. Hereillä oleminen ärsyttää eniten.