Lue keskustelun säännöt.
Läski kaula. Miten kaulasta saa läskin pois?
28.11.2025 |
Ihan koko kaula on täynnä pehmeää läskiä. BMI on 26. En juurikaan harrasta urheilua, kaulan lihaksia en ikinä käytä. Auttaisko tähän joku kaulajumppa esim. jännittäis kaulan lihaksia tai makuulla ollessa nostais päätä ylös alas? Entä auttaisko laihdutus? Sama ongelma on kyllä naamassakin. Ikää on 45 +
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaminen on ainoa joka auttaa rasvakudoksen vähentämiseen.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Vierailija kirjoitti:
Mulla vaikutti kulmasoutu kuntosalilla tuohon alueeseen. Voi tehdä kotonakin käsipainoilla, mut ehkä laitteella tehokkaampaa.
Jännittyykö tuossa siis kaulan lihakset? En käy salilla eli vinkkejä kotijumppaan.
ap
Mulla on siis yhtä paljon läskiä kaulassa ja leukaperissä kuin joillain reilusti painavammilla kuin minä. Pelkän kaulan ja naaman perusteella voisi siis luulla, että elopainoa on oikeasti 30 kiloa enemmän.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaessa käy niin, että läskin tilallle tulee ryppyinen kalkkunakaula, koska venynyt iho ei palaudu. Eli kiinteytys jollain konstilla on ainut, mikä voi antaa kauniin kaulan. Siis voi. Mitään varmaa se ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla vaikutti kulmasoutu kuntosalilla tuohon alueeseen. Voi tehdä kotonakin käsipainoilla, mut ehkä laitteella tehokkaampaa.
Mikä hlvt kulmasoutu? Eksä käy töissä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla vaikutti kulmasoutu kuntosalilla tuohon alueeseen. Voi tehdä kotonakin käsipainoilla, mut ehkä laitteella tehokkaampaa.
Jännittyykö tuossa siis kaulan lihakset? En käy salilla eli vinkkejä kotijumppaan.
ap
Jännittyy. Paras ois tietenkin kokonaisvaltainen lihaskuntoharjoittelu jolloin rasvaprosentti pienenee kauttaaltaan ja tilalle tulee lihasta. En osaa neuvoa muita liikkeitä, YouTube vaan laulamaan.
Sulla on varmaan aika korkea rasvaprosentti. BMI:n perusteellakin olet vähän ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sulla on varmaan aika korkea rasvaprosentti. BMI:n perusteellakin olet vähän ylipainoinen.
Niinpä. Tuossa voi olla vaikka 20 kg rasvaa, joten siitä riittää kyllä kaulaankin.
Mulla vaikutti kulmasoutu kuntosalilla tuohon alueeseen. Voi tehdä kotonakin käsipainoilla, mut ehkä laitteella tehokkaampaa.