Lue keskustelun säännöt.
Olen niin masentunut, etten jaksa edes harjata hampaita
17.11.2025 |
Lääkitys on, mutta en ole saanut mitään virtapiikkiä hoitaa edes perushygieniaa. Suihkussakin käyn vaan kerran viikkoon. Miten tästä pääsee yli? Tätä on jatkunut jo pitkään.
Kommentit (49)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En osaa sanoa. Mitä ammattilaiset sanoo?
Että ala peseytyy. Helpommin sanottu kuin tehty.
Mutta jaksat kuitenkin palstailla? Jätä palstailu väliin ja Pese hampaat!
Homman salaisuus on se että
menet nyt sinne suihkuun. Peseydyt. Sitten se on tehty. Mitään virtapiikkiä tai motivaatiota on turha odottaa. Se ei koskaan tule.
Kun ihminen lakkaa vastustamassa pakollisia rutiineja, masennuksen oireet helpottaa.
Kukaan ei tule sanomaan, käskemään, pyytämään. Menet ja teet. Ja masennusta sulla tuskin on kun jaksat somettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita se hammasharja, muki ja tahna näkösälle, vaikka yöpöydälle, jos lojut sängyssä.
Joku psykologi neuvoi, että jos ei viitsi jotain asiaa, vaikkapa lähteä ylös, ulos ja lenkille, niin nostaa vain lenkkitossut esiin. Tai laittaa vain ne jalkaansa. Usein se motivaatio alkaa nousta, kun tekee jonkun asiaan liityvän teon, vaatimatta itseltään muuta kuin sen tossujen hakemisen tai niiden pukemisen. Monet päättävät sen jälkeen, että kai sitä sitten samalla voisi vaikka mennä sinne uloskin, kun kerran tossutkin haki tai ne jalkaansa laittoi.
Koita löytää voima nimenomaan hampaiden pesuun ja ENNEN KAIKKEA LANKAUKSEEN. Olen ollut samassa tilanteessa ja siitä voi päästä iloon. Sitten harmittaa jos on tullut vahinkoa hampaisiin ja ikeniin. Voimia sinulle! Muista että fyysinen keho ja mieli vaikuttavat toinen toisiinsa tukien tai horjuttaen. Taistelen itsekin sen kanssa että jaksaisin ylläpitää molempia puolia yhtä paljon. Heti kun jää liikunta yhdeltä päivältä niin alkaa mielialaoireet. Kehossa liikaa energiaa joka purkaantuu epätasapainona. Kun käyn lenkillä ja syön säännöllisesti niin olen tasapainoinen. (Pahimmat mielen asiat käsitellyt jo niin ne eivät ole horjuttamassa tuota kahden liittoa, fyysinen+psyykkinen)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Homman salaisuus on se että
menet nyt sinne suihkuun. Peseydyt. Sitten se on tehty. Mitään virtapiikkiä tai motivaatiota on turha odottaa. Se ei koskaan tule.
Kun ihminen lakkaa vastustamassa pakollisia rutiineja, masennuksen oireet helpottaa.
Kukaan ei tule sanomaan, käskemään, pyytämään. Menet ja teet. Ja masennusta sulla tuskin on kun jaksat somettaa.
No hyvä, kun kerroit, ettei mulla ole masennusta, vaikka neljä eri lääkäriä sen on diagnosoinut ajan saatossa. Tiesitkö, että kaikki masentuneet ei pelkästään makaa sohvalla itkien? Osa käy jopa töissä.
Tykkäätkö enempi hammaslääkärin suussa kaivelusta ja poraamisesta vaiko hampaiden harjaamisesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerran viikossa suihkussa? Sehän on aika usein minun kriteereilläni...
Hampaat voi pestä mihin aikaan vaan. Varsinkin jos ei sitä jaksamista ole, niin turha silloin on tuijotella pakollisia rutiineja, joita suoritetaan pakollisiin kellonaikoihin. Pääasia että jossain vaiheessa peset. Ja kun olet pessyt, huomaa myös ihana raikkaus suussa sen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En oikein usko, jos jaksat roikkua täällä niin...
Kun on paljon masentunut kannattaa tehdä se itse..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen istunut sohvalla kohta 2,5h ja ruuasta 2h. Kuuntelen melankolisia lauluja enkä ole käynyt ulkona. Pidän ihmisestä joka ei pidä yhtä paljon minusta. Lopputulos: mieliala laskee, keho tuntuu siltä että pitää vääntelehtiä ja alkaa kiukuttaa ja väsyttää liikaa. Syyt: verensokeri laskussa ja seuraavan ruuan aika kohta. Energia pakkautuu nyt huonosti kun olen jäänyt paikoilleni. Musiikki vaikuttaa tunteisiin nostatten alakuloa vaikka ei olisi ollut nyt huolia mielen päällä. Eli järjellä tiedostan tämän ja teen tarvittavat asiat jotta voin kohta paremmin-> syön verensokeria tasaisena pitävää ruokaa, lähden sitten ulos liikkumaan tunniksi tai yli ja laitan musiikin pois. Sanon itselleni että muista hyväksyä mahdollinen sydänsuru, ainahan se on mennyt ohi ja päästy yli.
Koska hampaitten harjaus on niin pahuksen tylsää puuhaa, niin minä tallustelen harjatessa yltympäriinsä tai vaikka olkkariin katselemaan samalla telkkua, kun harjaan. Olenpa parvekkeellakin harjannut ja katsellut samalla lintuja ja oravia tai maisemia.
Vierailija kirjoitti:
En oikein usko, jos jaksat roikkua täällä niin...
Ei masentuneet pelkästään aloillaan makaa. Masennustakin on eri asteisia ja ilmenee eri tavoin.
Lopettaa elämän kun liian raskaaksi käy
Olet niitä ihmisiä jotka kasvavat tietyiltä osin henkisesti aikuiseksi vasta kun teoilla ja tekemättä jättämisillä on vakavia seurauksia. Odottele siis rauhassa "virtapiikkiä" (sitä oloa ei tule, vaan itsensä pakottaminen on ainoa keino) ja mukavia mielentiloja kun saat täysin sietämättömät säryt suuhusi ja hampaitasi joudutaan hoitamaan vaikeimman kautta, jopa poistamaan.
Sitä odotellessa onkin hyvä turruttaa päätään vauvapalstaa selailemalla.
Voisitko hankkia sähköhammasharjan? Siinä ei tarvitse vatkata kättä, vain vähän siirtää hampaalta toiselle.
Minä olin sinun tilanteessasi joitain vuosia sitten. Hampaat jäi hoitamatta ja söin paljon keksejä yms herkkuja. Tuloksena 18 reikää. En suosittele.
Nykyään hoidan hampaat vaikka viimeisillä voimilla,ettei enää tulisi reikiä. Paikkaus ei ole mukavaa puuhaa eikä ilmaistakaan.
En osaa sanoa. Mitä ammattilaiset sanoo?