Syötkö suositusten mukaisesti kasviksia ja hedelmiä?

Nykysuositus on 800g. Mielelläni syön marjoja, hedelmiä ja kasviksia, mutta tuo määrä tuntuu melkein mahdottomalta. Näin perheenäitinä mietin myös, että aika paljon saa kantaa kotiin noita tuotteita, jos kaikki söisivät suositusten mukaan.

Syön kolmesti päivässä ja hengästyttää ajatuskin syömisen lisäämisestä. Aamulla leipää ja siinä tulee syötyä kasviksia. Syön yhden lämpimän ruoan ja sen kanssa salaattia, raastetta tms. Illalla hedelmiä ja marjoja. Puoli kiloa oli aiempi suositus ja siihen yllän. Nyt koitan tsempata itseäni lisäämään tuoretuotteiden syöntiä. Pakasteista en välitä pl. marjat.