Lapsen suht hiljattain menettäneet: miten saatte nukuttua

Pystyttekö nukkumaan ilman lääkitystä? Itselläni oli alkuaikoina lääkitys nukahtamiseen ja nukuinkin suhteellisen hyvin. Mitä nyt aamuisin heräsin paniikkiin ja kauhukuviin eli tavallaan heräsin painajaiseen/todellisuuteen. Lääkitys kuitenkin lihotti tosi nopeasti ja halusin lopettaa sen. 

Välillä nukun suht hyvin, kun univelkaa on kertynyt paljon. Sitten on taas pidempiä pätkiä, kun herään yöllä, näen silmissäni kuvia lapsen viimeisistä hetkistä, enkä nuku enää sinä yönä. 

Melatoniini auttaa nukahtamisessa, mutta selvästi sen vaikutus lakkaa aamuyöstä ja unet jää tosi usein todella lyhyiksi.

Päivät menee jotenkuten, mutta nuo yölliset kauhukuvat on hirveitä.