Karpit, toimiiko suoli?

jopa säännöllisemmin kuin ennen vanhaan.



Rasvaa koneeseen ja kasviksista niitä kuituja. Syöthän tarpeeksi vihanneksia?

jopa säännöllisemmin kuin ennen vanhaan.

Rasvaa koneeseen ja kasviksista niitä kuituja. Syöthän tarpeeksi vihanneksia?

Enemmän kuin sen suositellun "puoli kiloa päivässä". Viime aikoina olen syönyt jopa luumuja, mutta jostain syystä nyt tökkii.

kun podin karppimaniaani:)

hedelmät ei kyllä kuulu karppaukseen, eikä luumut. Rasvaa kun syö, ei tarvitse viljakuituja suolistoa raapimaan. Vihannekset riittää. Hedelmissä on hirveästi hiilareita.

Juuri uutisoitiin tutkimuksesta, jonka mukaan kuidut, ja erityisesti täysjyväviljan kuidut pidentävät selkeästi elinikää. Mikä on taas kerran linjassa kaikkien muittenkin tutkimusten kanssa. Kannattaa suhtautua kriittisesti karppien "tietoon" asioista.

että sain aivan järkyttävän ummetuksen, vaikka söin kasviksia jatkuvasti ja paljon. Ei vaan sovi kaikille. Enkä kovin rasvaista kykene syömään, kun vatsa ei sitä kestä.



Syön hyvillä mielin ruisleipää ja olen muuten saanut jo 4kg pois ihan vähentämällä ruuan määrää ja liikkumalla enemmän.

Lisää rasvaa ja vettä, niin johan alkaa luistaa.



Ennen karppausta mulla oli monenlaista maha- ja suolistovaivaa, joten mulle tämä on ollut vaan edistystä.

Ai että mä en jaksa tätä hedelmien sättimistä...Eikös karppaustakin ollut montaa eri lajia?

Ai että mä en jaksa tätä hedelmien sättimistä...Eikös karppaustakin ollut montaa eri lajia?

Voisiko ummetus johtua maitotuotteista? Olen lisännyt juustoja ja maidonjuontia aika reilustikin.

että korvataan hiilihydraatteja proteiinilla, eikä tajuta, että protskut pitäisi pitää ennallaan ja lisätä rasvaa. Tämä on ihan niitä ykkösjuttuja, joka pitää oivaltaa.