Melba! Kirjoitit jossain ketjussa keränneesi kiloja. Oletko ajatellut

Melkein ihan hävettää mutta kaipaisin laihdutuskaveria ;-)



Kolme kiloa lähtenyt kahdessa viikossa.



ap

Juu, keväät on mulle vaikeita. Mulla on tilanne etten pysty keväisin liikkumaan yhtään ja päällä on välillä kammottava lääkitys ja välillä ylikammottava lääkitys. Viime keväänä tuli painoa vain 5 kg, parhaana keväänä tuli 3 kk aikana 15 kg, mut silloin olikin isot annokset kortisonia käytössä.



Olen aloitellut joskus juhannuksen aikaan painon pudottamisen ja pudottanut nyt jo 8 kg. Tässä on aikaa vielä tuonne helmi-maaliskuulle pudotella, joten musta kyllä saa seuraa sinne asti. Sit aloitan varmaan taas painonnoston ;-)

Niin ja mun keino on siis ihan vaan syödä vähemmän. Mulla on aina ollut erinomaiset veriarvot eli suurin osa painosta on tullut vain liian suuresta määrästä terveellistä kotiruokaa. En ole siis mikään karppaaja, vaikken nyt hirveitä määriä yleensä vedäkään esim. leipää tai perunaa. Töissä mun pitää kuitenkin syödä sitä mitä siellä on, joten se pilais karppauksen se duuniruokailu joka tapauksessa. Uskon siis itse siihen, että ne on ne kalorit jotka ratkaisee.



Itse pidän yhden herkkupäivän viikossa ja yritän vähän liikkua, jos vaan töiltäni ehdin. Tämä viikko on taas ollut superhuono.

http://tasapaino.freeforums.org/index.php?sid=e650433d0196a79b05472c7a4…



Sinnehän voi kirjautua toisella nimellä. Ei tarvitse Melba olla :-)