Miten eroon sokerista, kun tahdonvoima ei riitä?

Eihän se silloin auta kuin mussuttaa. 

Minusta on kyllä väärin että minun pitäisi luolamiehen arvoinen kyetä hillitsemään itseni valtavan karkkivalikoiman edessä. Ihmiset ovat nähneet nälkää kauemmin kun ovat eläneet tässä yltäkylläisyydessä, silti meitä syytetään että tämä on omalla vastuullamme kieltäytyä..

Itsellä ei auttanut kun vasta sitten kun maksa-arvot olivat hälyttävän korkealla sokerista (alkoholia en juo ollenkaan). Vaikka en ollutkaan vielä lihava, niin maksa oli sanomassa sopimusta irti. Säikähdin asiaa niin paljon että lopetin sokerinsyönnin siltä seisomalta.

Älä mene karkkihyllylle. Ennen kauppaan menoa mietit reitin ja se ei kulje karkkihyllyn ohi tai varsinkaan läpi, vaikka joutuisit kiertelemään kaupassa omituisesti. Ei ole mitään muuta tapaa, jos kerran noin helposti tarttuu tavaraa mukaan. Tai sitten tilaat ostokset noutona ja haet noutopisteeltä.

Ja siis lisään edelliseen (4) että tämä tietenkin koskee myös keksejä, sipsejä ym. Tekosyitä voit aina keksiä, mutta kun on jämpti lista ja menet sen kanssa nopeasti kaupan läpi, ei niin helposti tule jäätyä hamstraamaan mitään tarpeetonta.

Normaalipainoisena ja paljon liikkuvana olen jo luovuttanut tämän asian suhteen. Joka päivään kuulu herkku. Yritän suosia tummaa suklaata, mutta menee muutakin. Siitä olen tarkka, etten syö sellaisia herkkuja, joita en erityisesti himoitse (esim. irtokarkkeja, makeita juomia).

Miksi maksamme veroja niin paljon.  Suurin osa rahoista menee sotemenoihin. Miksi?  Koska on satoja tuhansia ihmisiä, jotka mussuttavat sipsejä ja suklaata, koska "kehopositiivisuus".  Jos MINÄ haluan muistuttaa maalle nostettua valasta, minulla on siihen oikeus ja suomalaisten veronmaksajien velvollisuus on maksaa hoitokulut itse aiheuttamistani sairauksista.

Vierailija kirjoitti:

Miksi maksamme veroja niin paljon.  Suurin osa rahoista menee sotemenoihin. Miksi?  Koska on satoja tuhansia ihmisiä, jotka mussuttavat sipsejä ja suklaata, koska "kehopositiivisuus".  Jos MINÄ haluan muistuttaa maalle nostettua valasta, minulla on siihen oikeus ja suomalaisten veronmaksajien velvollisuus on maksaa hoitokulut itse aiheuttamistani sairauksista.

Auttoiko tämä jotenkin ongelmaani?

Monesti kassallakin on suklaapatukoita, että siitä.voi kätevästi napata.

Pätkäpaasto vähentää makeanhimoa, samoin aamupuuro. Nämä olen huomannut kohtalaisen toimiviksi konsteiksi omalla kohdalla. Lisäksi sellainen nakemys, että miksi haluaisin rahalla ostaa todella epäterveellisiä "herkkuja" ja sitten syödä ne napaani ja samalla kohdella kaltoin itseäni. Ja sitten kun haluaa herkutella, niin ostaa vain sitä, mistä pitää eniten, ei mitään toiseksi parasta vain parasta. Ne huonommat vaihtoehdot jää pysyvästi kauppaan. 

Pohjos korea taikka putin alkaa sokerit sulamaan.

Ei mitenkään. Kuolema minut ja sokerin aikanaan erottaa.

Ota suklaalta niin helpottaa.

Mene kauppaan aina vatsa täynnä.

Jos tulee makeanhimo, syö hedelmiä, kuitupitoista ruokaa.

3 viikkoa kun on kulunut, suurin osa mikrobeista jotka käyttävät sokeria ravintonaan kuolee suolistostasi ja se muuttaa suolistosi flooraa. Tämän jälkeen makeanhimoa ei enää tule.

Jos kyseessä tunnesyöminen, masennus tms. hoida sitä ongelmaa, ehkä sitten syy syödä sokeria (niin paljon) poistuu. Jos vain tykkäät makeasta niin koita hillitä määriä.

Voi se sokerinhimo jostain hivenaine/vitamiinipuutteesta? 

Vierailija kirjoitti:

Voi se sokerinhimo jostain hivenaine/vitamiinipuutteesta? 

Ei.

Mutta suolanhimo voi kertoa siitä. 

Sokeria ei oikein voi saada liian vähän. Maksa osaa päästää sokeria verenkiertoon jos elimistö ei ruuan mukana sitä saa ja mikäli verensokeri on vaarassa romahtaa.