Ihme juttu juuri ennen nukahtamista, muillakin tällaista?

Hypnic Jerk: Why You Twitch When You Sleep

Hypnic jerksalso known as sleep startsare sudden, involuntary muscle twitches that occur as youre falling asleep. They often feel like a jolt or a falling sensation.

Doctors suspect that as youre falling asleep, a misfire sometimes occurs between nerves in the reticular brainstem, creating a reaction that leads to a hypnic jerk.

While they can be surprising, hypnic jerks are common and generally harmless, though they may be more frequent during times of stress, fatigue, or excessive caffeine use.

https://www.sleepfoundation.org/parasomnias/hypnic-jerks

Pureeko koku muukin teistä sen aikana kieleen tai poskeen? Tätä sattuu mulle harmittavan usein. Ap

Säpsähtelen tosi usein. En pure kieltäni.

En pure kieltä, mutta se säpsähdys tapahtuu päässäni ja sattuu, ja pelästyn tätä niin etten uskalla enää nukahtaa, sillä luulen kuolevani siihen.

Säpsähtely unen ja valveen rajalla on yleinen ja yleensä viaton ilmiö. Säpsähtäessä lihakset nytkähtävät tahdosta riippumatta. Tätä pidetään hermojärjestelmän rentoutumisesta johtuvana tapahtumana siirryttäessä valvetilasta uneen. Jos säpsähtely on erityisen runsasta, voi kyse olla unen puutteesta tai stressistä.