Voiko lihaskunto todella romahtaa näin nopeasti?

Olen joutunut muutaman viikon rajoittamaan kuntosaliharjoittelua kipeytyneen jalan takia. Hämmästyttää, kuinka nopeasti lihakset katoavat. Kuinka pian olette saaneet voimanne takaisin? Harmittaa, sillä ikääntyvänä naisena likaskunto on todella  tärkeää.