Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
PMS oireet ja järkyttävä raivo. Mistä apu?
19.09.2025 |
Tänään aamulla ennen töihin lähtöä olin niin vihainen kaikista minulle tapahtuneista asioista, että potkaisin sohvapöytääni. Ja kipeää kävi. Työpaikkakiusaaminen, hyväksikäyttö suhteissa, ongelmat perheen kanssa. Kaikki nämä tulee mieleen aina PMS:n aikana, tulee voimakas raivon tunne, jota en pysty hillitsemään. Muuten olen kiltti ihminen. Mitä pitäisi tehdä?
Kommentit (5)
Ikä? Voisko olla jo esivaihtareita? Estrogeeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan aluksi pitää ymmärtää se, mistä raivo johtuu ja mikä on ns. oikeaa raivoa ja mitkä tunnekuohut johtuvat hormoneista. Tähän auttaa itsetuntemus eli se, että tietää ja ymmärtää millainen oikeasti on. Hormoneille ei saisi antaa valtaa. Vaikeaa tämä tietysti on, mutta ei tämä nyt mitään hormonivalmisteiden käyttöä ja tasaista tilaa edes vaadi.
Mulla auttoi e-pillerit. Ja sitten jätin ne pois ja tulin raskaaksi ja nyt raskaana ollessa mieli on myös tasainen. En todellakaan odota seuraavia kuukautisia, en aio enää e-pillereitä hankkia joten saas nähdä...
Luonnollisista voi kokeilla kreatiinia (käytetään yleensä lihasharjoittelun tukena mutta myös kognitiivisia vaikutuksia havaittu).
Lääkäri määrää joskus myös mielialalääkettä jos siihen suuntaan haluaa lähteä.
Alue: Aihe vapaa
Kokeile cbd:tä.