Kuinka nopeasti mahalaukku pienenee ja tottuu pienempiin annoksiin?

Proteiineja ja hiilihydraatteja pitää myös saada, ainakin protskuja. 500 g kasviksia riittää hyvin päivässä.

toinen mokoma ainakin tilaa niille protskuille.

Pakko kai kasvisten on pitää nälkää, jos niitä voi syödä mielin määrin.

voisi yrittää pitää tuollaisen kasviskuurin? Kilottain rehuja, eikä mitään kärvistelyä mehujen kanssa.

reilusti söin ja yllättävän paljon mahtui, 2 kiloa tuli takaisin.

olen enemmänkin sattumalta syönyt syksyn aikana tavallista vähemmän. Painoakin on tippunut muutama kilo. (en ole siis varsinaisesti laihduttanut)



Nyt kun on muutaman kerran yrittänyt vetää aikaisempia mättöherkkuja, niin ei pysty! Ihan oikeasti vatsa tekee stopin. Voin syödä esim. yhden (ison) hampurilaisen, mutta muuta ei mahdu. Tai yhden palan täytekakkua, ja sen jälkeen jo vatsa pullistelee.



Aikaisemmin olen esim. paastonnut, ja sen vaikutus häviää heti.

:D mietin että pitäiskö alkaa paastoamaan ensin, muutama päivä, joku mehu tai muu nestepaasto ja sitte terveellisemmät ruokavaliot. Moni sanonut että niin se on helpompaa siirtyä parempaan ruokavalioon. Tai helppoa ainakin.



En mikään ylipainonen ole 63kg/172cm, mutta jaksan oikeasti syödä ihan järjettömiä annoksia.. 2 200g suklaalevyä meni tossa noin joku aika sitten aikalailla putkeen leffaa katsoessa. 400g karkkii ja 200g suklaalevyki menny alas noin vaan. Ja morkkis on niin kamala.

mä kun olen päiväkausia syömättä, niin sanoisin, että kyllähän se tuntuu pienenevän nopeasti. Mutta kylläpä se helposti venähtää takaisin entiselleen parissa päivässä..

Eihän se auta leikkauskaan, jos ei tapojaan muuta, vaan ylensyö.

suuriin näyttää tottuvan ihan yhdestä ateriasta. Että jos onnistut, pidä sen jälkeen varasi.

Pain on lähtenyt laskusuuntaan mukavasti, kun olen puolittanut annoskokoni tai syön 2/3 siitä mitä ennen. Ihan samaa ruokaa kuin aina ennenkin.



Eli jos ennen söin 2 karjalanpiirakkaa, nyt syön yhden. Jos otin kaksi kauhallista kastiketta, otan nyt yhden.



Käytän pienempää lautasta myös, sellaista lasten matalaa Muumi-lautasta. Ei näytä niin tyhjältä.

tuntuu, että ei se suklaansyöntiin taida auttaa edes vaikka kuinka maha "pienenisi".

Mä olen joskus kysellytkin täällä, että onko tosiaan niin, että laihduttajan on nähtävä nälkää, kun katsoo noita kasvisten ravintosisältöjä.

kaali 240 kcal/kg, porkkana 280, kukkakaali 200..

Sehän tekee jo 3 kg ruokaa, ja kaloreita 700 ja risat. Tai sit mä oon tajunnut jotain väärin.

Proteiineja ja hiilihydraatteja pitää myös saada, ainakin protskuja. 500 g kasviksia riittää hyvin päivässä.



Minulla vatsa tottuu viikossa pienempiin annoksiin, mutta jo yhdellä isolla ruokamäärällä ollaan entisessä ellei pidä varaansa.



Paastoaminen ei sovi minulle, koska sen jälkeen syön kahta kauheammin.

Proteiineja ja hiilihydraatteja pitää myös saada, ainakin protskuja. 500 g kasviksia riittää hyvin päivässä.

toinen mokoma ainakin tilaa niille protskuille.

Pakko kai kasvisten on pitää nälkää, jos niitä voi syödä mielin määrin.

Kertokaa joku tuosta mehukuurista?

Vierailija kirjoitti:

Kertokaa joku tuosta mehukuurista?

Ei mitään mieltä eikä järkeä ainakaan terveyden kannalta koska kropassa olevat raskasmetallit lähtevät kiertoon. Mehu hulahtaa mahalaukun ohi suoraan ohutsuoleen eli eipä siinä jää juurikaan edes ravintoaineita kropalle toisin kuin silloin kun mahalaukku joutuu sulattamaan ruokaa. Normaali mahalaukku on aikuisella ihmisellä puolentoista litran kokoinen. Jos ette usko niin syökää tyhjään mahaan se määrä kasvissosekeittoa. Tulee taatusti ähky olo!

Ei lähtenyt edes nälkä tuolla kasvissosekeitto määrällä..

Kop kop kop, kuuleeko mahalaukku, no hywää, vaikka olisi hyvää ruokaa laukku täynä, niin silti koputus kaikuu, eli terveellisesti täynä, ei kerry kaloreita käsiin eikä jalkoihin. Syökää kasviksia!