Miten päästä irti siitä koukusta, jonka nrsistinen suhde jätti?

Olen, luonnollisesti, traumataustainen ja ihan aikuisiällä, hävettävän aikuisena, rakastuin oikein kunnolla ihmiseen jonka en tajunnut toisintavan epäterveitä ihmissuhdekaavoja, joihin olin tottunut lapsuudessani. Pidin häntä vain yksinkertaisesti älykkäimpänä, hauskimpana, ihanimpana ihmisenä jonka olin ikinä tavannut. Kunnes vastaan tuli se seikka että hän käyttäytyi täydellisen itsekkäästi ja minusta välittämättä, pelaili kummallisia pelejä, manipuloi ja kontrolloi pieniäkin asioita. Jos mikään oli vaarassa mennä pois hänen kontrollinsa ulottuvilta, sitä ei sallittu. Sain osakseni hyytävän kylmää hiljaisuutta lämpöisten puheiden vastapainoksi, ja sen kerran kun itkin hänen nähdensä, huomasin hänen tuijottavan minua kylmästi kuin hai, ehkä inhoten, ehkä tutkien.En vaatinut häneltä mitään ja kun vaadin, hän kontrolloi ja manipuloi sitäkin. Varoin häntä.

Nyt kuitenkin, suhteen päätyttyä aivoni palaavat jatkamaan. Jos on pienikin hetki lepoa tai hiljaisuutta, puhun hänelle päässäni, jatkan suhdettamme tarinana, kuvittelen eri skenaarioita joissa tapaamme eri ihmisinä, eri elämäntilanteissa. Oli se mitä tahansa, HÄN on aina etummaisena jonossa ajatusvirrassani.

Nyt yli vuoden jälkeen haluan vain että se lakkaa. Onko kenelläkään vinkkejä?