Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suosittelen kerta viikossa päivän paastoamista painonhallinnan avuksi!
17.08.2025 |
Itsellä sunnuntai on paastopäivä, en syö sunnuntaisin mitään. Juon vain vissyä ja elektrolyyttejä. Saa sitten muina päivinä syödä enemmän. Eikä paastotessa edes tule niin nälkä, monesti on ollut isompi nälkä normipäivinä, kuin paastopäivinä.
Kommentit (5)
Syömättömyys altistaa syömishäiriöille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen suunnittellut tuota. Miten päädyit ko. metodiin ja oletko pitkään harjoittanut. Onko kohentanut terveyttä jotenkin selvästi?
Päädyin kokeilemaan kun olin edellispäivänä ylensyönyt niin paljon. Sitten ajattelin että voisin paastota kerran viikossa painonhallinnan tukena, ja on toiminut hyvin. En kovin pitkään vielä ole tätä harrastanut.
Voisi kokeilla pidempääkin paastoa. Jotkut suosittelee edelleen jotain suolihuuhteluita, mutta en kyllä aio sellaista toteuttaa.
Kyllä mieluummin syön tasaisesti joka päivä. Paino pysyy kurissa, vaikka välillä herkuttelen.
Alue: Aihe vapaa
Olen suunnittellut tuota. Miten päädyit ko. metodiin ja oletko pitkään harjoittanut. Onko kohentanut terveyttä jotenkin selvästi?