Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi paino nousee, vaikka syön alle kulutuksen?
17.08.2025 |
Ensin paino laski 2 kiloa, sitten nousi kilon. Onko tuo kilo siis se, miten paljon todellisuudessa olen laihtunut, ja sitten tuo muu on jotain nestevaihtelua? Kalorivaje vaihtelee 500-800kcal/päivä.
Kommentit (8)
Samoin .Syön alta 1000 kcal per päivä ja en laihdu tippaakaan. Kävelen noin 7000 askelta per päivä ,joka päivä. Ei auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Et sinä pysty kulutustasi mitenkään tietämään.
Ja syödyt ja imeytyneet kalorit on mitä on
On ihmisiä, joiden keho imee ihon kautta energiaa ilmasta ja he lihovat vaikka eivät söisi mitään.
Heidän ei ole mahdollista laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Samoin .Syön alta 1000 kcal per päivä ja en laihdu tippaakaan. Kävelen noin 7000 askelta per päivä ,joka päivä. Ei auta.
Minusta tuo 7000 askelta on vähän. Mulla pingaa askelmittari 10000 askelta jo iltapäivästä, vaikka en edes käy millään "kävelyillä" tms. Nurmikon ajan 2 -3 kertaa viikossa ja kävelen tai fillaroin jokapaikkaan saman kaupungin sisällä. Autoa ei ole. Askelmittari ei laske pyöräilyä askeleiksi, olen testannut. Kaloreita en ole laskenut, mutta varmasti tulee yli tuon 1000 kcal, tykkään hyvästä ruoasta mutta en esim. makeasta ollenkaan enkä säätele syömisiäni. Minusta kuulostaa, että lasket päivän kalorit alakanttiin.
7000 askelta on siis liian vähän sinulle. Tuplana voi toimia. Jos paino ei saa putoamaan, vaikka ruokapuoli on kunnossa, on kulutus just sinun kropalle liian vähäistä.
Alue: Aihe vapaa
Et sinä pysty kulutustasi mitenkään tietämään.