Makkara tasapainoisen ruoka, kokonainen ateria samassa suoleenkääräistyssä paketissa ja helppo lämpäyttää saunassa, microssa, nuotiolla, ved

essä, yms

Saa kasvikunnan tuotteita, lihaa ja rasvaa sopivassa suhteessa. Paras makkara esim papricalla maustettu Pirkka "nakki" horisko jossa runsas kasvis edustus-, voi syödä raakana tai lämmitettynä. Käytännössä ainoastaan näitä syön, vedenkeittimessä lämmitin. Joskus leipää tai makaroonta tai muita mutta lähinnä vain makkaraa ja varteni vahva ja voimakas, makkararasvojen (joista osa kasvisrasvoja) notkistama!