Lue keskustelun säännöt.
Laihdunko jos syön näin?
24.07.2025 |
Aamupalaksi vain kahvi, kuten yleensä muutenkin. Lounaaksi valmiskeitto, jossa 240 kcal ja kurkkua ja raejuustoa 100 kcal edestä. Välipalaksi kahvi ja omena ja leipäjuustoa 100 kcal verran. Päivällinen ja iltapala yhdistettynä valmiskeitto 300 kcal ja salaatti, jossa salaatinlehtiä, kurkkua, tomaattia ja nokare kanaa tai kalaa. Eli päivässä max 100 kcal. Juomana vain vesi. Painan nyt 85 kg. En harrasta liikuntaa.
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Jos aiot vielä joskus ulostaa, syö myös kuituja. Noissa kasviksissa on sitä kovin vähän.
Luulin saavani kuituja salaatista, tomaatista ja kurkusta ja niissä valmiskeitoissahan on kasviksia myös. Mistä sitä kuitua sitten oikein pitäisi ottaa? Leipää en voi syödä, kun jos syön yhden leivän niin tulee kova leivänhimo ja syön kerralla kuusi leipää. Pakko pidättäytyä leivästä kokonaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda valmiskeitto broilerinfileeseen ja kasviksiin.
Vierailija kirjoitti:
Vaihda valmiskeitto broilerinfileeseen ja kasviksiin.
Sinänsä hyvä idea, mutta lounaalla en pysty valmistamaan ruokaa enkä ottamaan eväitä. Vaan haettava lähikaupasta joku nopea mikrotettava lounas. Päivällisen osalta onnistuu kyllä. Haittaako, jos syö sitten 4 kk joka päivä päivälliseksi kanan filettä ja kasviksia? Ap
Vierailija kirjoitti:
Pellavasiemenrouhe on tehokasta.
Minkä kanssa sitä on tarkoitus syödä? En ole koskaan kokeillut. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihda valmiskeitto broilerinfileeseen ja kasviksiin.
Ei varmaan suostu kukaan vaihtamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon just laihduttanut 7kg 2.5kk. Skippasin aamupalan pois. Pyöräilen vähintään 100km viikossa ja paastoan 12-14h päivässä. Muuten syön mitä syön. Eilenkin kävin kebabilla ja jäätelöllä. Maanantaina söin hamppariakin. Pätkäpaasto on paras laihdutustapa, imo. Saa syödä mitä tahtoo ja herkutellakkin.
Mitäpä, jos jättäisit ne sipsipussit ja suklaalevyt ihan kokonaan pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pellavasiemenrouhe on tehokasta.
Minkä kanssa sitä on tarkoitus syödä? En ole koskaan kokeillut. Ap
Sekoita vaikka siihen kasviskeittoon. Itse laitan jogurttiin. Ruokalusikallinen riittää eikä mene pakki jumiin.
Nostan jos saisin näin päivällä paremmin vastauksia. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihtuu, suosittelen tosin jotain liikuntaakin tuohon lisäämään.
Punnitset itsesi kerran viikossa niin tiedät. Jospaino ei laske niin leikkaa lisää syömisistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selvitä paljonko perusaineenvaihduntasi kuluttaa ja syöt sen verran tai pikkuisen päälle. Silloin keho toimii oikein ja laihdut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda valmiskeitto broilerinfileeseen ja kasviksiin.
Sinänsä hyvä idea, mutta lounaalla en pysty valmistamaan ruokaa enkä ottamaan eväitä. Vaan haettava lähikaupasta joku nopea mikrotettava lounas. Päivällisen osalta onnistuu kyllä. Haittaako, jos syö sitten 4 kk joka päivä päivälliseksi kanan filettä ja kasviksia? Ap
MITÄ ruokaa tuo valmiskeitto on, ei mitään!
Ravintosisältö
Aineosat
Vesi, porkkana, broilerinliha 8 % (Suomi), laktoositon kuohukerma, maissi, maissitärkkelys, sulatejuusto [juusto, vesi, voiöljy, sulatesuolat (E 331, E 340, E 452)], valkoviini, liemivalmiste (suola, aromit, auringonkukka- ja rapsiöljy, sipuli, mausteet), mausteet (mm. selleri, korianteri, cayenne, inkivääri, paprika), persilja, aromit, maltodekstriini, jodioitu suola, sokeri. Broilerinliha saattaa sisältää luuta.
MIKSI et pysty ottamaan eväitä! Ruokatermoksia on satoja! https://www.widforss.fi/c/retkeily/syominen-juominen-sailytys/termospul…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos aiot vielä joskus ulostaa, syö myös kuituja. Noissa kasviksissa on sitä kovin vähän.
"valmiskeitoissahan on kasviksia"
Kasviksia pitää syödä 600-800g päivä ja valmiskeitossa parsakaalin kappale etsii kaveria!
"Pakko pidättäytyä leivästä kokonaan"
KOSKA et syö OIKEETA RUOKAA!
Vierailija kirjoitti:
huh huh
hyh hyh
(!Sääliöpisteitä bongattu, johdan 22-8, löysin 2 UPP juttua myös! Palataan illalla, tää oli hyvä löytö)
Jos aiot vielä joskus ulostaa, syö myös kuituja. Noissa kasviksissa on sitä kovin vähän.