Miksi terapia kestää kuukausia tai vielä yleisimmin vuosia?

Tai vielä pahempi. Joku silmäoire joka kestää vuosia. 7 käyntiä lääkärillä.  diibadaaba diagnooseja jaa silmätippoja mitkä ei tehoa. Tyypillistä? 

Jos käsiteltävänä on vuosikymmenien ongelmat, niin ei niitä missään lyhytterapiassa käsitellä.

Vierailija kirjoitti:

Jos käsiteltävänä on vuosikymmenien ongelmat, niin ei niitä missään lyhytterapiassa käsitellä.

Mitä sillä ongelman käsittelyllä psykoterapiassa tarkoitetaan?

Riippuu terapiasta. Psyko- ja traumaterapiat ovat pitkiä prosesseja, mutta tyypillinen terapian kesto on 3-5 käyntikertaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos käsiteltävänä on vuosikymmenien ongelmat, niin ei niitä missään lyhytterapiassa käsitellä.

Mitä sillä ongelman käsittelyllä psykoterapiassa tarkoitetaan?

Etsitään ongelman juurisyy ja pohditaan, mitä asialle voi tehdä. Voiko juurisyyn korjata, vai pitääkö vain löytää tapoja elää ongelman kanssa ja minimoida vahinkoja. Vahvistetaan mielenterveyttä tukevia toimintatapoja ja ajatusmalleja ja pyritään luopumaan mielenterveydelle haitallisista toimintatavoista.

Toimintatapojen muutos vaatii harjoittelua, ei ne muutu vain päättämällä. Muutokseen tarvitsee tukea, koska kaikilla teoilla on seurauksensa, jotka voivat tuntua epämiellyttäviltä. Esimerkiksi, jos olet tottunut miellyttämään ihmisiä, olet saattanut saada ympärillesi ihmisiä, jotka käyttävät sitä hyväkseen. Kun opit laittamaan itsellesi rajoja, nämä ihmiset alkavatkin käyttäytyä sinua kohtaan ikävästi. Voi olla, että joudut katkaisemaan välit vaikka pitkäaikaiseen ystävään tai perheenjäseneen ja se voi olla raskas prosessi. 

Nämä nyt esimerkkinä ongelman käsittelystä psykoterapiassa.

Sillä ei tee rahaa jos parantaa potilaan yhdellä tai kahdella kerralla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos käsiteltävänä on vuosikymmenien ongelmat, niin ei niitä missään lyhytterapiassa käsitellä.

Mitä sillä ongelman käsittelyllä psykoterapiassa tarkoitetaan?

Etsitään ongelman juurisyy ja pohditaan, mitä asialle voi tehdä. Voiko juurisyyn korjata, vai pitääkö vain löytää tapoja elää ongelman kanssa ja minimoida vahinkoja. Vahvistetaan mielenterveyttä tukevia toimintatapoja ja ajatusmalleja ja pyritään luopumaan mielenterveydelle haitallisista toimintatavoista.

Toimintatapojen muutos vaatii harjoittelua, ei ne muutu vain päättämällä. Muutokseen tarvitsee tukea, koska kaikilla teoilla on seurauksensa, jotka voivat tuntua epämiellyttäviltä. Esimerkiksi, jos olet tottunut miellyttämään ihmisiä, olet saattanut saada ympärillesi ihmisiä, jotka käyttävät sitä hyväkseen. Kun opit lai

Uudet toimintatavat ilmentyvät joillakin rajattomuutena ja henkisenä väkivaltana läheisiä kohtaan.