Mikä olisi sopiva paino 168cm pitkälle aikuiselle naiselle?

kiinni. Ehkä 55-65 kiloa?

ja rasvaa.

ja tuohon mahtuu vielä pyöreyttä.

jopa 70 kg. Ystäväni on ton pituinen ja painaa 57 kg, ja näyttää todella laihalta, jopa heiveröiseltä.

Paitsi jos olet yli 40 v., voit sallia pikkuisen lisää.



Ja tuo olisi siis aika ihannepaino (ei liian lihava, ei liian laiha).



Jos on hieman enemmän painoa, ei se vielä tarkoita että on liikaa, etenkin jos on lihasta.

puolesta paras, mutta minulla ainakin naama näyttää pahalta tosi hoikkana. Olen siis 40 v. Pyöreäkasvoiset ja nuoremmat: 55-57 kg olisi ihanteellinen.

Itse olen 167 ja 56kg on itselleni aika ihanteellinen. 60kg:na olen jo lihava, 51kg alkaa olla vaikea löytää vaatetta.

Olen 46-vuotias paino yleensä 60-61 kg. Rasva- ja lihaksien osuus oli testissä molemmat n. 30 %, joita mittaaja piti ikäiselleni hyvinä. Jos olisin painavampi pitäisi sen olla lihasmassaa.

ja olin kyllä silloin melko hottis. Olen painanut myös plösönä 72kg ja olin karsea emakko. Nyt painan 63kg ja pyrin tuohon 58kg:n, jossa on sopivasti lihaksia ja vähemmän rasvaa.

60-62 kiloa minulla. Olen 168 cm pitkä.



Alle 60 kg, niin ihmiset alkavat huomauttelemaan, että olen liian laiha. Yli 63 kg, niin en ole yhtä energinen.

Olen harteikas nainen ja just ton 168cm, mulle ihannepaino on 68- 70kg. 72kg mun on helpoin pitää itseni ja tykkään että on myös lihasta.